PET践行者：大猫咪（妈妈）
主教练：小猫咪（9岁男孩）
2019年的5.1假期是周三到周六。周日5.5号需要上课。
从上了小学开始， 小猫咪自动换上了“节后综合症”。每次小长假，寒暑假即将结束，上学的前一天小猫咪就要开始忧郁。 从下午开始就会说“小猫咪不开心”，甚至会哭一场。随着年龄的增大，虽然不哭了，但是忧郁的心情有增无减。
小猫咪的幸福5.1是和爸爸独自来了一趟爷俩的旅行，非常的开心。5.4号的晚上，我听完了PET的工作坊，先到健身房锻炼，给自己兴奋却也疲惫的身心灵一个好好的独处时间，恢复爱的能量。
回到家中已经晚上9点。小猫咪一天没有看到妈妈了，非常开心。邀约妈妈和他一起躺在床上聊天。晚上9：20，小猫咪邀约爸爸给我们念书（一个月之前，爸爸开始每天给我们念5分钟《阿尔巴扎耶夫》，爸爸选的书，小猫咪也爱上了的书）。念完书，小猫咪还是很开心。又和妈妈聊了会天，说了说自己玩的游戏.
时间指向晚上10：00，是小猫咪必须睡觉的底线了，妈妈发出了睡觉邀请“请小猫咪回到自己的床上，呼噜噜。”
不情不愿的，小猫咪还是回到了自己的床上。但是忧郁开始。于是有了下面这段车轱辘的话，妈妈开始采用PET积极倾听法则进行尝试。
小猫咪：“小猫咪，呜咪咪。”
妈妈：“小猫咪，呜咪咪。”
小猫咪：“小猫咪，不开心。”
妈妈：“小猫咪，不开心了。”
小猫咪：“小猫咪，呜咪咪，不呼咪咪（呼咪咪=睡觉）”。
妈妈：“小猫咪，呜咪咪，不呼咪咪”。
小猫咪：“小猫咪不开心。”
妈妈：“小猫咪不开心。”
小猫咪：“因为明天又要上课了”
妈妈：“小猫咪，不开心，因为明天又要上课了。”
小猫咪：“因为又要上音乐课了。”
妈妈：“听上去小猫咪不喜欢音乐课”
小猫咪：“是的，不喜欢。又要叫我们写写写。”
妈妈：“小猫咪不喜欢音乐课写写写。”
小猫咪：“因为要连续上6天课。”
妈妈：“因为要连续上6天课，所以小猫咪有点沮丧。”
小猫咪：“是很沮丧，不是有点。”
妈妈：“小猫咪很沮丧，因为要上6天课”
小猫咪：“因为妈妈明天不用上班。”
妈妈：“妈妈明天不用上班，小猫咪却要上学， 小猫咪觉得不公平。”
小猫咪：“是的，不公平。”
妈妈：“小猫咪觉得不公平，很沮丧。”
小猫咪：”小猫咪要永远在自己的窝里，不起来。
妈妈：”小猫咪要永远在自己的窝里，不起来。
小猫咪：“明天也不起来。”
妈妈：“小猫咪，明天也不起来。”
小猫咪：“明天9点也不起来。下午2点也不起来。“
妈妈：“明天9点也不起来。下午2点也不起来。”
小猫咪：“小猫咪可能会起来喝水，上厕所，看书。”
妈妈：“小猫咪可能会起来喝水，上厕所，看书。”
小猫咪：“小猫咪就在自己的窝里。”
妈妈：“小猫咪就在自己的窝里。”
小猫咪：“你帮我疗愈吧。”（这个词是小猫咪第一次使用，不知怎的，他感受到了“疗愈”）
妈妈：“小猫咪要大猫咪帮我疗愈”。
小猫咪：“小猫咪，呼咪咪。”
妈妈：“小猫咪困了。”
小猫咪：“小猫咪好了一半。还有一半不开心”（妈妈很惊讶，他竟然反馈了自己心情的改善，他察觉到了心情的好转.）
小猫咪：“不过还有一半呜咪咪”。
妈妈：“还有一半不开心。”
小猫咪：“大猫咪继续帮小猫咪疗愈吧。”
妈妈：“小猫咪需要大猫咪继续疗愈。”
小猫咪：“你怎么帮我疗愈？”
妈妈：“大猫咪说：“帮助小猫咪疗愈”（声音装作女巫的声音）
小猫咪：“小猫咪，困咪咪。要睡觉了。”
妈妈：“小猫咪，困了，要睡觉了。
小猫咪：“小猫咪还剩20%需要疗愈了。大猫咪明天早上帮小猫咪疗愈吧。”
妈妈：“小猫咪还有20%需要疗愈。 明天早上帮小猫咪疗愈。”
之后，他就开始小声的自言自语（从学习说话开始，睡前小声的自言自语是快要进入睡梦中的标志）
3分钟后，平静的进入了梦乡。时间指向了晚上10：20.
针对这次对话的一复盘：
要是之前，妈妈可能会和小猫咪，有以下几种对话内容：
1：讲道理： 明天要上课了， 要早点睡。早点睡哈，不说话了。
2：讲道理： 妈妈知道小猫咪不开心，因为要上学了。 但是所有小朋友都去。
3：威胁： 小猫咪要是不想去，可以给老师写请假条，申请不去。
使用之前的方法，妈妈心中是一种无奈。只能最后先进入沉默，切断小猫咪想聊天的欲望。小猫咪也会乖乖的睡。但是心情是忧郁的。入睡前也是烦躁的。
这次使用PET的积极倾听，妈妈心中是安定的，不用绞尽脑汁去思考怎么应对，语言是温和的，没有预设停止说话的时间，让互动自然发展（虽然已经很晚了）。最后看到孩子再入睡前，他的忧郁也修复好了大部分，入睡的很平静，应该不会影响他明天早起的心情，妈妈心里是宽慰的。
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