如何培养坚持的能力？ 02

在前面明确了放弃的四个原因之后，再来系统性地讨论该如何培养坚持的能力。

一个能够坚持做事情的人首先要具备的一个能力必然是：能够很好的规划自己的生活。

只有将自己的生活规划清楚，不同的时间段不会相互打扰，生活的其他领域不会时常打扰他做事情，在这个时候他才能够专心的、恒久的去做一件事情。

但如果一个人上午女朋友发脾气了要哄俩小时，下午朋友需要帮忙弄了一下午，晚上厨具坏了捯饬了仨小时，任何一个再有耐性的人处于这样的生活状态中，用不了多久耐性也会被磨没了。

所以，首先你要能够有一个规律的生活方式。

混乱无章的生活方式必然会导致一个人的心智也时常处于混乱的状态，我们在前面提到的【过多的选择】这一点也包含在混乱的生活方式之内。

对于生活状态混乱的人而言，去解决这个问题的思路不能是『我要怎样才能够自律』这种“做加法”的思考方式；

而应该是『现在我生活中的哪些混乱的部分是可以砍掉的』这种“做减法”的思考方式。

所以在读完这篇文章之后你需要做的是列出一个清单：你现在的生活中哪些事情导致了你的混乱，哪些事情上你给了自己过多的选择。

比如说：

你经常在工作时和女朋友聊天，这总会不断的打乱你的思路；

桌子上过多的零碎物品，总会在你在桌子上工作时、找东西时消磨你更多的琐碎时间成本；

你又想锻炼身体，又想把工作做好，又想建立很好的人际关系，又想抽出时间陪女朋友，又想每天把家里收拾的干干净净的……

你的职业方向有：销售，策划，运营，编辑，管理，快递员，司机……

你必须先

找到这些点，然后一个一个的去做减法：

和女朋友商定聊天的时间，以便空出大块的、无干扰的工作时间；

按照一些整理归纳术收拾自己的家，保持一种简洁明了的感官，节省不必要的时间浪费；

精简自己的选择和目标，在任何层面上的选择都不能超过三个：

你可以分阶段规划，今年就只锻炼身体、做好工作、陪好女朋友，其中以锻炼身体为主，后两者为辅；等你的工作、身体、恋爱都稳固变好了之后再考虑人际关系和收拾家的问题；

依照自己内心的优先级逐渐划掉你最不喜欢的职业，直至最后只剩下三个，你再依次去尝试这三个方向；

如果说你没有办法划掉最不喜欢的职业，你哪个都想要，哪个都不想放弃，那你就通过抛硬币或其他随机的方式砍掉目标吧——

你在这里必须非常清晰的意识到：对于现在的你而言，过多的选择绝对只是意味着在浪费时间。

这是毫无疑问的，不管在你自己的幻想中这么多的选择有多美好，但在现实的层面上，三个以上的选择只是令你丧失做出选择和付出行动的能力，你只会在不断地权衡和浅显的尝试之中浪费时间。

我再重复一遍：超过三个以上的选择意味着你的时间只会被浪费，所以你无论如何都必须砍掉多出来的选择和目标。

在你精简、重新规划自己生活的这个阶段，你可能要花费3个月左右的时间来重新适应新的生活方式。但你要在这3个月内将重新规划自己的生活方式作为头等大事去考虑，并且这三个月只用来规划自己的生活，而不要去考虑其他的问题。

当你拥有了一个规律化、精简化的生活方式之后，你会发现你的自律、执行、坚持等能力已经有一些较为明显的提升了。