关键词:感受是灵魂的语言!
你的身心疲惫是个什么样的情况?你累瘫了,确实不容易?你希望身心有些什么不一样?
从来访者的困惑,听出她想活成什么样子,她想要什么样的关系?
今天有什么需要我帮忙的地方?是什么样的动机让你去读研的?
好像有部分是想增加自己咨商能力,要不要多说一些这方面的事情?当时的你,最开心的事情有哪些?这个好奇,也会在你的生活中出现吗?上大学的时候呢?好奇,会对你的论文写作,说些什么话呢?
一片沙漠,不断好奇,访问,发现沙漠下边有油田,越来越多!
生命故事卡三大卡?
入口卡:让爸爸满意,是一个达不到的境界?叙事不一定引导当事人朝着我们引导方向,而是他想怎么走!
丰厚卡:不是探讨为什么,为什么被抛弃?而是往希望的、偏好的故事走!
整合卡:在故事里,你最不想放弃的是什么?生命的方向盘在你手中,你想带自己在哪里?在这个故事里,你心里最在乎的是什么?
入口卡包括有哪些?
热情卡:在故事里,诉说着你什么样的渴望?发生了什么,你连做梦都想笑?在这个故事里,你最期待发生的是什么?
珍贵卡:在故事里,不论战败对错,你会说自己最不容易的地方在哪里?
最懂你的朋友,听了你的故事,她会说你最佩服你的地方在哪里?
行动卡:怎么回应,会让十年后自己为自己现在的做法感动?
闪亮卡:在故事里,什么时候问题会变得小小的?
在故事里,在困难与挫折中,你身上有一丝丝撑住的力量,那会是什么呢?
魔法卡:
如果这个逃战既辛苦又难捱,你仍不放弃,带着害怕继续走,那你怕错过了什么?
你比较留恋过去那段时光,你想跟那个时侯的自己说些什么?
丰厚卡包括有哪些?
源头卡:怎么知道可以这样想?这样想对你的影响或帮助是什么?
挖宝卡:这个故事里,你印象深刻的经验是什么?
影响卡:上天安排这段经验给你,是想让你学会什么?
意义卡:这个过程里,对你很重要的地方在哪里?
希望卡:虽然不知结果,怎么面对这件事情,是你想做的?
整合卡包括有哪些?
认同卡:最懂你的人,看到你这样,他会说看到什么样的你?
迁移卡:如果十年以后的你,长成自己喜欢的样子,有着很棒的能力和智慧,他会对现在的你说些什么来指导你?
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