板块一：读书笔记
1.如果关系中的一方经常使用被动攻击的方式和你相处，或者他总是在隐蔽地表达自己的不满，那么你一定会被“憋坏”。
如果被动攻击者能和你大吵一架，把他隐藏的攻击性表达出来，你内心的感受便会平衡。
如果一个孩子一直用被动攻击的方式来对待父母的话，那么当他成年后，在人际关系中就有可能变成一个无法跟他人合作的人。
2.被动攻击行为会破坏原本可以健康发展的人际关系。
改进交流方式会让你清楚地知道自己能否解决这种有问题的关系，以及自己是否需要寻找其他选择和替代方法，赢得应有的尊重。
3.对方被动的性格从来不会让你发怒，因为它并没有对你构成威胁，但会持续不断地向你注入敌对情绪，剂量逐渐增加，直到最后你无法忍受、勃然大怒。
4.缺乏自尊是所有被动攻击型男性的共性。
5.识别或者说做标签的过程会帮你把自己的问题和他的问题区分开，你没有必要因为与他的交流没有效果就觉得自己是一个失败者，这不是你的错，与你有同样感受的大有人在。
被动攻击型男性可能会表面假装甜蜜或顺从，但内心却隐藏着不同的主要人格特征：他们爱生气、小气、嫉妒和自私。
恐惧依赖性、恐惧亲密行为、恐惧竞争、蓄意阻挠、制造混乱局面、感觉自己是受害者、制造借口和说谎、拖延、经常迟到和健忘、说话模棱两可、爱生闷气。
6.对被动攻击型男性来说，一切都是你的问题，不关他的事。
7.你一开始就要明确告诉他，不能对你无礼或不尊重，也不能一走了之。设置底线是在向他传递一个重要的信息：你应该得到更好的待遇。
你说话的语气也很重要。不要忘了，被动攻击型男性受恐惧驱使。
8.只有给他提供喘息之机、允许他犯错误，他才能学会长大。
通过识别你身上的受害者、管理者、拯救者的特点，你就能明白为什么你会爱上被动攻击型男性。但随着你对待他方式的改变，他对你的期待也会改变。
只有真正地参与竞争，被动攻击型男性才能克服对竞争的恐惧，克服对战胜或输给其他男性的恐惧。同样，只有肯定自己的独立自主性，他才能解决依赖性引发的冲突。
未完待续……
网友评论