专注力
“专注力”这个词是不是经常在你耳边闪现呢？工作 -- 学习都离不开“专注力”。它能使人们更好的进入状态，更完美的完成工作--学习！
在心理学中有个词 “心流” 就是说：一种个体专注力完全投注到某个活动或事件上的感觉！但专注力不是说说就可以的，因为当人们遇到压力困难时，他的专注力也会随之变动。所以它需要长时间的练习。比如每天睡前或早起时“冥想”专注于自己的每次“呼与吸”。亦或者“跑步”它能使人注意到身体各处的实际状况！
从简入繁，让自己慢慢获得满足感。才能在将来遇见更好的自己！
专注力
“专注力”这个词是不是经常在你耳边闪现呢？工作 -- 学习都离不开“专注力”。它能使人们更好的进入状态，更完美的完成工作--学习！
在心理学中有个词 “心流” 就是说：一种个体专注力完全投注到某个活动或事件上的感觉！但专注力不是说说就可以的，因为当人们遇到压力困难时，他的专注力也会随之变动。所以它需要长时间的练习。比如每天睡前或早起时“冥想”专注于自己的每次“呼与吸”。亦或者“跑步”它能使人注意到身体各处的实际状况！
从简入繁，让自己慢慢获得满足感。才能在将来遇见更好的自己！
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本文标题：专注力
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