跑步释放压力

作者: 醉春风520 | 来源:发表于2019-02-23 21:10 被阅读0次

过完年也上班了,天天感觉有些颓废。肚子上的肉也一天天不争气的堆了上去,加上雾霾天气,总是给自己寻找不早起的理由,还有熬夜,知道自己比去年胖了很多,就更加的不敢去上称了…

直到觉得不能如此了,鼓起勇气临幸了我那很久没用的体脂称。简直吓了我一跳,我的体重达到了本人最高水平了,我痛下决心,减肥减肥减肥!

开始锻炼,开始了跑步,开始了晚饭不吃,能感觉到体重在慢慢的减轻了。今天晚上,我又出去夜跑了一圈,披着夜色,在夜色中享受着一个人的独处,和自己对话,然后大汗淋漓的回到家,那感觉简直了!

贵在坚持,这一次我要一鼓作气,体重达到72公斤,还要练出我梦寐以求的腹肌,加油,努力!

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