今天中午学习了小辉辉老师的自我管理的现场直播，
四个黑洞：自我否定、消耗自己、消耗他人、被迫自己
我应该—我可以—我自己
我感觉自己经常学了什么就忘记了，虽然当时是听懂了的，
当沟通失败的时候，就换一种方式沟通，换一种思路沟通
以退为进
一条马路，两辆车相向行驶，如果互不相让，则会很有可能造成造成堵车，自己过去的时间也更慢。
一条马路，两辆车，同行行驶，尤其在拐弯处，而两个驾驶员都想早点过去，如果没有互相礼让，很有可能会造成，汽车刮擦，行驶到目的地，则也会跟慢。
还有，凡是提前5分钟，在路上会更加从容、淡定。也会更安全、心态也会更加平和。
事件 事件中的情绪和信念 觉察①: 觉察②: 觉察③: 觉察④: 觉察⑤: 觉察⑥: 结论 生命中的模式和收获的...
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前文说到了觉察自省中，笑姿觉察，眉宇觉察，服装觉察；本文来聊聊饰品觉察和发型觉察，以及它们的理论基础。 饰品觉察 ...
一)觉察是什么？ 觉察分为对内和对外觉察，对内觉察是觉察自己的行为和需求，对外觉察是觉察他人的行为和需求。 每个人...
觉察力分向内觉察和向外觉察，本心倡导的是先向内觉察再向外觉察，向内觉察是基础，内求到位了向外的觉察才乐观准确...
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本文标题：觉察
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