我之前的误解

有段时间

我很排斥早起

觉得早起是很受罪的事

更不想早起运动

我觉得一大早就在没睡醒的状态下

浪费那么多的体力

白天一定会无精打采

哈欠连连

然而

事实却不是我想像中那样

早起加运动

除了让你保持好的体型

而且会让你更有活力

做事情更有耐心不浮躁

让你的身体机能高速运转

而且

你会不自觉地提高生活质量要求

爱干净

你的大脑处于更快运转

或是注意力更集中的状态

心态乐观了

比较正能量

而且你会提高对食品的要求

健康营养

特别是穿衣服方面

更喜欢穿的合适

不再需要用松垮的衣物遮挡赘肉

如果坚持早起运动

你的体重会保持的非常好

一年到头都像一个模子刻出来的

体重不会忽高忽低

或是一直飙升

更加抗压

不容易被压力击垮

不喜欢垃圾食品

不喜欢宅

保持学习的心态

凡事都更加愿意参与

最后说最最重要的是

变得比同龄人更加年轻

早起运动

贵在坚持

好处一箩筐

倒也倒不完

我之前的误解