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微习惯策略的八大规则

微习惯策略的八大规则

作者: 听筠一席话 | 来源:发表于2022-03-06 17:09 被阅读0次

微习惯可不只是一个教你如何培养健康新习惯的策略——它是一本自控力指导手册。现在你已经了解自己的大脑如何工作、动力策略无效的原因和如何管理自己的意志力才能使其持久。你可以把这些技巧用在任何你想展开行动的地方。你越精通微习惯策略,在生活方方面面收获的成功就会越多。

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