非暴力沟通的四个要素。
首先，留意发生的事情。只是说出人们所做的事情，要点是，清楚地表达观察结果，不判断。接着，表达感受，例如，害怕，喜悦，气愤等。然后，说出哪些需要导致那样的感受。最后，具体的请求。
举例，家里馒头爸爸经常会乱放东西，很多时候我比较生气，直接就责怪爸爸邋遢，随便，很多年了其实到最后根本不起效果，东西照样乱放，有时候还会引起战争。最近我试着用非暴力沟通与爸爸沟通一下。
爸爸，你放在沙发上的脏衣服，我很不高兴，我喜欢整洁，你可以把脏衣服放到洗衣机去吗？
果真有效，爸爸立马起身把衣服塞洗衣机了。
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本文标题：打卡《非暴力沟通》——非暴力沟通的要素
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