闹钟在05:58分响时，我用60秒来酝酿起还是继续睡。两分钟后，我起来的第一件事是把水烧上，泡一杯挂耳咖啡，因为闻到咖啡香我才能完全清醒。洗漱后，开始给花草浇水、换水。做完这些事情后，时针一般停在六点一刻。
一天中我最喜欢的两个时间点，一个是天微亮的6:15分，一个是天黑之前的6:30分。这个时候我最爱边喝咖啡边吃点心边看天色。天将亮未亮时最温柔，天将暗未暗时最迷人。这也是我在窗前面对天空、霞光、云彩，发呆的时刻。这时候我常有一个念头：这个世界的颜色如此美，怎么能不爱它呢？人间就是值得呀！
6:30分，我准时坐在书桌前，开始画画。我大概有小半年，没有拿起画笔。画底稿，勾线时，手生疏的不知道该如何下手。今天要临摹的是宫崎骏《千与千寻》里的一个场景。当时狠下心来，买了宫崎骏御用的尼克水彩，36色价格破千。然后就一直觉得自己的画技不好，要等自己画好了才能开封用尼克水彩。结果这一套水彩颜料一搁置就是三年之久。前几日，我痛下决心，把整套颜料都摆在书桌上，逼自己用宫崎骏的御用水彩来临摹宫崎骏的动漫场景。
当一副临摹的水彩完成，洗好笔。再次抬头看时间已经是中午12:10分。此刻我才感觉肚子早就呱呱叫了。画画是我最能进入心流状态的，这个过程我会忘记时间流逝，忘记吃饭时间。只有画画能让我进入忘我境界。所以我愿意花很多时间来画画，我喜欢这样的时刻。
我会边吃饭边看纪录片，或者选部电影，一日三餐的时间加上睡前的空闲时间，一天内完全可以看完一部电影。最近在看《止庵讲张爱玲》的系列纪录片。吃过午饭后，坐了将近四个小时一动不动，全身僵硬，就花一刻钟进行全身拉伸。之后，我会躺下来进行15分钟的催眠冥想。当初学催眠，考证书，现在这个技能每天都用来加持自己。冥想一刻钟的效果，就像是狠狠地睡了一个午觉。醒来之后，看一下手机，回复一下未读的消息，聊了一刻钟的天。
13:30分，开始泡茶。茶叶都是爱茶的朋友送的。每次我在泡茶的时候，心里总是默默地感谢远方的朋友。谢谢你们，总之我会好好品尝的。阅读的书籍是《林徽因传》。今天刮台风在下雨，我在全都是落地窗的沙发上，边喝茶边看书边听雨滴落下来声音。这样的日子真真是生命里最好的时光。
花了四个小时，看完了一本不算厚的不到两百页的个人传记。编著的作者文风实在太偏文艺了，虽然看完了可我觉得不是很满意。其实大部分时间我会看两个小时的书，剩下两个小时写文章。因为到17:30闹钟会准时提醒我该去跑步了。
我现在越来越喜欢买书了，隔三差五就会买一本，平均每个月差不多买20本。有时我喜欢同时翻阅好几本书，有的书翻个两页就放下，有的书看一半就不看了，突然有一天想起就会把它看完，也有的书一口气不停歇的把它看完。书籍的陪伴，让我感觉到每天都有好多人陪着我。每一本书都是一个作者的灵魂，我就这样日复一日地跟他们对话。这就是我过着孤独的日子，却一点都不孤单的原因。
17:30-18:00点是我的跑步时间。不下雨我就会去跑步。但今天台风天，就打开瑜伽垫做个拉伸。做饭，吃饭，刷牙洗漱后，我会在20:00-21:00点学一小时英语。对于学语言，我大概真的努力不够，总是学一段，放弃一段，过段时间又捡起，周而复始。这次要求自己每天都坚持学一个小时，反正就坚持下去。
之后，我会用手持扫地机，打扫一遍，我感觉自己的洁癖日益加重，我希望地上连一根头发丝都不必要有。好处就在于比较干净，每天我只需要用5分钟就可以搞定。每个周六的早上会花一个小时打扫，拖地，床上用品全都换一遍。
做完这些我就可以躺在床上了。有时会睡前阅读，有时看个30分钟的纪录片，有时会写篇日记。
22:30分我会准时睡觉。为了保证自己准时入睡，我会把手机留在客厅，这也能保证明早闹钟响起时，我必须要起床到客厅才能把闹钟关掉。
原来把手机放下后。一天可以画完一幅动漫，看完一本200页的传记，看一部纪录片或电影，学英语一个小时，花半小时跑三公里，给自己做三餐，写这样一篇文章给你看。
都说这是一个人与人之间不见面也能活得很好的时代。因为手机可以随时联系，随时发消息，随时视频，人们都只在手机上沟通。有时就算见面也是各自在玩手机。难道我们都被手机控制了吗？
晚安，每一个玩手机的人。
你也来试试看放下手机后，你的一天会多出几个小时？
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