步骤:
1.和孩子一起建一个暂停区,让孩子决定里面是什么样子的。
2.让孩子起一个名字
3.当孩子有情绪的时候,问孩子要去这个地方吗?和孩子一起去。
4.当我们有情绪的时候,到自己的积极暂停区,给孩子做一个榜样。
可以看绘本-杰瑞的冷静太空。
上了幼小衔接班,以后老师对书写的要求特别高,如果写不好就要求重写。女儿手上的精细动作本来就不好,按老师的要求书写十分困难,基本上每天写作业都在哭。
我看他这样也很心疼,就学着绘本,带她煮了生气汤。先开始烧了,一锅水,我让女儿学着绘本上的小男孩一样尖叫,她叫了几声,我看她不在皱着眉头了。我带着她冲着锅做鬼脸吐舌头,然后女儿就对着我锅大喊,我不要把作业写的那么难看,我想把字写好看,不让老师让我重写。喊了以后女儿的心情好多了,他觉得我们组织一波生气,她非常有趣开心的笑了。
做生气汤就是我们情绪的秘密基地,当有情绪的时候,我们就积极暂停,来到厨房,煮一锅生气汤。这也和简尼尔森的情绪暂停区不谋而合。我发现绘本有神奇的作用,通过故事的形式,告诉孩子一个方法一个道理,这样比说教更让孩子接受。
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