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习惯养成记(二)

习惯养成记(二)

作者: 元棋 | 来源:发表于2023-10-04 16:08 被阅读0次
痕迹

还是昨天的时间点,听完雪师的早直播后,开始了大礼拜功课。今天重点在计数器的使用。

这次不带耳机了,手机放着外音,音量调小,就当把握时间了。准备工作完成后,拿着计数器开始寻找合适的放置地方。拜了几次后,终于找到了恰当的位置。解决了这个问题,心里一阵轻松,接下来就是感受动作了。

别的动作还好,就是额头着地之后,手掌合十抬起,垂直于地面向脖子后拉,感觉吃力,被脑袋挡住了。是自己手臂不够长,还是头长得大了,亦或是动作不对?不管了,先按自己最舒服的方式来,结束以后再学习吧。

今天有了计数器,就想着按标准数字来。自己动作做得慢,半个小时的音乐结束时,看下做了多少个,参考一下。就这么一个接一个地拜,拜着拜着,脑子又不听指挥了。

先是有个问题蹦出来:一次次按计数器,不耽误时间吗?另一个声音传来:没有计数器,靠脑子计数,更耽误时间,还嫌脑子不够乱?

接着又有个问题跳出来:为什么是一百零八拜,多几个或者少几个不行?很快有个智者的声音响起:固定数量是为了锻炼人的虔诚之心,也是经过无数前辈的实践,得出的有益于人体锻炼的数值,照做就是。

哎,还没正经开始,就半信半疑了,我对大礼拜的信心何在?晃晃脑袋,整理思绪,静下心来认真做。很快音乐结束,看看计数器,到九十六了,还差十二个。练练倒数吧,挑战一下,看能数完不。

不曾想数到七之后,心又乱了,貌似数了两遍。七是个绕不过的数字,禅动功查数时每次到七就迷糊,换了功法,还是如此。看来自己的定力水平就在此处,还需努力。接着做下去,终于完成了既定数量,用时三十五分钟。

既然动作上有疑惑的地方,还是老老实实向老师请教吧。怀着恭敬之心,给明空老师留言请教大礼拜的练习方法。很快就收到了明空老师的回复,语言简洁明了,动作要领、冥想念诵内容和学习视频都发给了我。

感恩老师之后,就是如法地学习了。今天的大礼拜学习就到这里,效果明天见。

(2023年10月3日)

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