肥胖的国度-《让自己慢下来》（101期）

2017年11月5日(周日) 下午13:15分, Marriot Village – Courtyard

美国是一个过度肥胖的国度，以前在纽约留学的时候就有体会。那些体积超大、超宽的人在大街上比比皆是。 这次在奥兰多又一次真心体会到了。

肥胖的国度-《让自己慢下来》（101期）

在一家自助餐厅吃饭的300磅（270斤），400磅（360斤）的超级大胖子成群结伙儿。（一磅=9两，0.972两）。而你去观察这些超胖的家庭，如果先生是一个肥胖者，多一半太太也是。 突然“赶脚”自己的体型在肥胖的丛林中立马标准了。看着这些大腹便便的巨型大胖子，缓慢地挪着步伐，不由自主地提醒自己千万不要到这种地步。

大胖子没有不好吃的。看一看他们从自助餐台拿的东西你就明白了，好几大块儿牛排、各种甜的不行的饮料，各种烹饪的马铃薯、土豆泥，偶偶，还有各种巧克力甜品。偶，忘记说了，我自己以前也曾经是个一个体重200斤的超级肥胖者，我真心不是五十步笑百步，而我已经成功地让自己减掉了40斤！

也有美国调查机构研究出了肥胖和贫穷的关系。通常美国的肥胖人群主要集中在低收入家庭，因为这些人收入低，而又喜欢高热量的食物，炸鸡啦，汉堡啦这些非常便宜的垃圾食品，因为这些食品通过麦当劳、肯德基快餐店随处都可以买到， 一个超级巨无霸在快餐店也就是5-6美元。高热量、高脂肪的食物造成了多度肥胖这是毫无疑问的。

还有一个明显的标志就是，美国这些低收入家庭的人从来不会选择打理自己的健康，从来就没有任何运动。 这个也非常好理解。就是健身房通常更多的人是来自高压力工作的白领阶层或者是中等收入家庭， 健身房的年费也是一笔不大不小的开销。美国的低收入家庭的人连饭都肯吃的好一些，更何况他们会在意健康呢？

我还想表达的是，那些真正能够控制自己食欲的人，控制自己体重的人，往往都有惊人的自控力。这种强大的自控力也使得这些人更健康、更专注、更有效、更知道自己要什么，进而他们知道什么该做，什么不该做!

这两天看到美国的电视中经常看到体育运动器材的广告，广告中不断展示那些通过用了这款家庭运动组合器材，减掉了多少多少磅。巨大的肥胖市场成就了减肥药等的市场和运动器材市场。但是我认为购买这些运动器材的反而是那些最注重健康的中产阶级家庭，而不是低收入家庭。

当然，当然！ 美国也是一个运动大国。篮球、橄榄球、棒球、垒球成就这个国家体育频道ESPN的火热和超级碗这样的高度受重视的体育赛事。 参与体育运动也是我在美国常常见到的。早上去跑步或者在健身房，也到处都是运动者的身影。 还有一个奇特的现象就是在Outlets（奥特莱斯）折扣工厂店中， 最火的店面当属耐克，阿迪达斯等体育运动品牌店，里面的人总是乌泱乌泱的人多。除了打折促销的原因，对于体育运动的热爱也是其中一个原因。来美国这么多次，我就没有见任何一次这些超级肥胖的巨人出现在NIKE店里面。。。也许是我没有碰到吧？！

我也时刻提醒自己，不想成为270斤的超级大胖子，就继续跑吧！！

肥胖的国度-《让自己慢下来》（101期）

全文文字：1203字

完稿时间：2017年11月5日 下午14：01分

完稿地点：佛罗里达奥兰多市-Marriot Village