如何提升自己—做内外兼修的优秀女人

其实这篇文章完全是写给我自己看的，我本来想着2015年我应该订一个计划，本人今年大学毕业，大学4年几乎都是浑浑噩噩过来的，除了谈了一场3年的异地恋，坚持每月去见自己爱人一面之外，就什么都没坚持下来。零零散散看了一些书，学点这个学点那个都是皮毛的东西。要改过自新重新做人，但是这个计划左拖右拖现在已经三月底还是只字未写。所以我今天必须提笔把这个写好，我现在还离内外兼修的目标差太远，但是从当下做起一步一步来吧。

先简单介绍下楼主情况，本人大四普通本科毕业，家里亲戚已给安排好工作，普通小白领，典型的朝九晚五。从去年年底我变得非常急躁不堪，和文章二十多岁迷茫的青年中描述的非常相似，我非常不想做循规蹈矩，做没有挑战性的工作，但是又没有能力改变现在的生活，我知道通过读书和学习可以有所改变，却又急于求成，每次达不到自己的标准时候会非常捉急，有时给自己安排任务过重导致脑力有些超负荷很疲惫。我和我爱人已经异地恋三年，为了每个月见一次面，几乎把人民币贴到了飞机翅膀上去，我的航旅纵横账号已经超过86%的人。这样一直下午不是个事，但是她在自己的城市已经小有成绩，月薪也比较高，我也不能离开自己的城市，至少现在不能，我急于去完成很多的事情。反正整个人处于一个亚健康负能量的状态。过年后，去到处购物，也放松了一段时间，只处理一些琐事，学习的话每天1到2个小时，偶尔会看一些闲书。我整个人慢慢放松了下来。才开始静下心来想怎样去慢慢让自己变好，变好并不是指能赚钱，而是性格、心理状态、健康和能力都能达到同龄人中上等的水平。

一、读书

之前看谁说的来着，身体和灵魂至少有一个是走在路上，身体常年走在路上是好的，但是我们做一个行者通常是心有余而力不足，那就只有看书。很喜欢看书，大部分都是看一些小说，喜欢张爱玲和村上春树。很多年前看的书，再看一遍大概内容都完全记不得，但是作者的思想和性格，真的会对自己有潜移默化的改变。有段时间我念地藏菩萨的经书，说是念完200遍之后可以消除前世今生的业障因果，我当然没有坚持到100遍，好像就念了两三遍，但是那段时间心里就会变得很安静，一点不心浮气躁，做什么事情都会分轻重缓急。2015年要看50本书。忙起来的时候并不来得及去看，但是看入迷了之后又经常是看半夜还不过瘾。办了张图书馆的卡，坚持每个月借5本书，一年下来也就坚持了下来，很喜欢的书也等到会自己买，这样可以收藏起来。等到2015年末的时候我打算再列一个书单。

二、写作

小时候很爱写东西，闲着没事写本小说，大都写成青春偶像剧的题材。前几年再翻出来除了觉得自己幼稚的不行，里面的一些情节也差点把自己笑背过气去。高中的时候学过一些编导的专业知识，有时会提笔写一些小剧本，虽然也成不了什么大作，至少自己还愿意并且乐于发表自己的看法，说说心里的话。现在偶然也经常会在某些夜里，或者遇见什么事的时候有感而发，但是通常都是自己想想，因为再灵动的身体也挡不住这个太懒的身体了。所以2015年有想法就写，一天写两句话也行，一个星期写两句话也行，至少比什么都不写强。有的时候心里堆积千言万语，来不及写谁一觉什么都忘了。慢慢的语言表达和理解力会有一定的提高，多虚心看别人的文章也能体会作者的思想。

三、品味

品味的提升先从买适合自己的衣服开始，舒适和样式同样重要。收拾东西的时候发现很多淘宝买的不超过100块钱的衣服，大多没什么设计感，有的标签都没有撕掉就只能扔掉。以前喜欢买HM之类牌子的衣服，最近发现这些牌子的衣服通常易皱，穿之前必须要挂烫，也要好好淘，并不是所有款式都能买。T恤是首选，很便宜舒服，其次家居服和紧腿牛仔裤也非常物美价廉。衬衣和连衣裙很难穿出型。相比之下it旗下很多品牌就不错，虽然价格高一点，但是赶上全场3折的时候高跟鞋600T恤300可以拿下。还有就是饰品，原来在淘宝买了太多三四十块钱的手链戒指，也是一次没有戴过就锈了，等到想起来的时候就只能扔了。以后不买这些便宜货，真需要什么了再去选购。

四、学习

不是说当才华撑不起自己的野心的时候就静下心来读书。我不是不愿意读书，是想读的书太多，今天学这个，明天学那个。一直想考CPA，今年打算报两科，看朋友考的MBA觉得好像也不错，又去买了一大堆书，看了两天扔那了。我还得写一个完整的学习计划，休息的时候一天看6个小时的书，上班的时候一天看2个小时的书，不能这样浑浑噩噩过下去了。到了年底发现自己一年屁都没学。（以前每年差不多都是这样的）

五、健身

这也应该是每天都应该坚持的事情。坚持健身一段时间会觉得身上很轻松，一点疲惫感都没了。以前上大学的时候有段时间天天去健身房，但是因为离学校有点远，要坐7站公交车，懒得动了就打车去健身，再后来总能给自己找到理由，太忙了下雨了之类的拖拖拖。上班之后要不就在小区的健身房办卡，要不就买跑步机，坚持每天跑步40分钟。虽然经常跑步会变腿粗，但是上肌肉会紧实，身体状态也会更好。

六、护肤

这是我这几年一直都在坚持的事情。但是会因为自己的喜好有所偏重，近期我发现因为平时笑太多，眼角下面会有很细微的皱纹，这和我平时不喜欢擦眼霜（一个月一次），也不喜欢做眼部按摩有关系。平时也不喜欢做睡眠面膜，因为害怕擦了之后很油，其实不做好夜间保湿，每天醒了之后一摸脸才是厚厚的油。坚持每周一次清洁面膜（城市雾霾太严重）+搭配排毒按摩膏，每周3次保湿面贴膜，每周3次眼霜+3次睡眠面膜，外加每周1次僵尸面膜。