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为梦想而跃迁-2018年2月检视暨周检视(2月25日-3月3日)

为梦想而跃迁-2018年2月检视暨周检视(2月25日-3月3日)

作者: 龙马行天下 | 来源:发表于2018-03-03 16:20 被阅读32次
为梦想而跃迁-2018年2月检视暨周检视(2月25日-3月3日)

【2018年2月1日-3月3日收获】

【健康】减重2.6公斤,从75.6减至73公斤,六块腹肌越来越明显。

为梦想而跃迁-2018年2月检视暨周检视(2月25日-3月3日)

作为炫腹团副团长,除完成了慧大大春节21天炫腹特训班任务,迈开腿,管住嘴!还做到了:

1.隔天跑2.22公里以上。

2.每日平板支撑五分钟以上。

3.控食7分饱,周末素食一天。

4.每日冥想及晚10早5继续坚持,尽量自然醒,睡眠质量越来越高。

但是因春节回老家探亲,每日泡脚做得不好!

【学习】

做到了每日3只青蛙的日检视与周检视,每日阅读不少于半小时(有3日当天没做到,次日即补上了),输出不少于200字,完成了《轻而易举的富足》及《陪孩子走过小学六年》阅读。

【工作】

1.民族文化馆获得国家级示范点荣誉称号;

2.完成2017年的总结以及2018年工作计划;

3.年前的温暖回家路轨道交通地铁快闪获得省市区多家媒体的报道;

4.年后第一天上班在务虚会上作分享;

5.3月1月大型志愿服务颁奖仪式(担任主持人)及庆元宵展演。

6.3月2日举办庆元宵,品汤圆,话团圆,两岸一家亲,共述同胞情活动。

【生活】

携家人驱车千里回老家探亲并一路游玩回宁波,去了安源路矿工人纪念馆,武功山,上饶集中营,泡了温泉,参观了横店影视城,期间还为老婆过了生日为情感账户增加了好多资金,幸福感满满。

与家人一起观看了2场电影,《西游记女儿国》与《红海行动》。

【2018-3月份目标】

【健康】完成炫腹团规定动作,再减重1公斤,至72公斤,六块腹肌更明显!

1.晚十早五

2.隔日跑2.22公里

3.睡前泡脚

4.每日冥想

5.每日平板支撑突破200天,向300天小目标挺进!

【学习】

每日阅读半小时,输出200字以上,完成《高效能家庭的七个习惯》与《人性的弱点》的阅读

【工作】

按年度计划执行,细分工作至每周,为辖区2018年宣传思想文化统战工作的开好局。具体为:

1、举办好人颁奖及学雷锋志愿者广场活动(已举行);

2、开展宣传思想文化战线大学习大讨论大调研大练兵;

3、制作十九大精神宣传展板;

4、参加区元宵节美食会活动(已举行);

5、开展文化惠民调查;

6、做好两会期间宗教及文化场所安全稳控工作。

7、做好重点稿件的组稿工作;

8、申报市级非遗项目(榫卯结构);

9、文化区域共建方案定稿!

【生活家庭】

1、全力为女儿小升初做好服务工作;

2、多陪伴家人,多做家务;

3、春暖花开,组织一次踏青;

4、观看2场电影。

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