高考压境的风儿之惧

作者: 陈思佛 | 来源:发表于2019-05-29 07:40 被阅读27次

风儿说特别害怕考试,尤其是大考。特别适应不了紧张压迫的学习氛围。曾以优异成绩考上重高强班,初始成绩也名列前茅,渐次第落。更加难以承受,终以泪洗面,不想苟活。被诊为抑郁症后收治入院1个多月,出院后,办理休学。在家休养近一年,情况并未见好转,日渐悲伤,难过,遇见风儿时,她正如此。

与风儿一次次交流,渐渐我们搭建了共识,返校,不过不是原来那所校,另选一所非重点的普通班。

风儿不负众望,在新学校,只有点小不适应,几经坚持下来,风儿还成了学校风云人物。成绩名列前茅,为人谦和,朋友也不少。

一次一征考试得了年级第一,风儿成为全校众目所举,走上颁奖典礼,穿上晚礼服。全校老师,各年级同学们议论纷纷,风儿成为首屈一指女神了。这一下子被关注,风儿高兴,同时又担忧:万一成绩下降了,怎么办?让大家看笑话?

真是越害怕越来事,风儿成天忧心忡忡,上课走神,食寝不安,成绩竟下跌十多名了。

风儿为何如此在意成绩,准确讲,风儿在意大家对自己成绩的关注→才会自己在意成绩。

风儿为什么在意大家对自己成绩的关注呢?

风儿从什么时候开始害怕成绩被关注呢?

原来一二次尘封的记忆从三年级开始,连(另一当事人)都早已遗忘了的事情。风儿却记忆犹新。一次考试数学成绩,风儿只有70分,妈妈气得罚她站在小区门口,不让回家去,大约站了一两小时,妈妈才解气。还有一次也是数学成绩70多分,妈妈生气得又罚她跪在妈妈经营的店里,店里还有过往客人,风儿跪了一个小时。从此,风儿很害怕考试,尤其是大考。

从此,怕考试→怕大考→怕成绩下降,→怕被罚→怕被看笑话→怕同学们比自己更努力!!!

其实风儿挺努力的,但就是一时半会理解不了那些公式定理,一道道题,对她就是讳莫如深。妈妈因此爱骂:你天生笨呀!你真不行!

风儿成绩之后所以渐好,是因为上了补习班,当然也离不开妈妈的辅导。

但风儿从此总紧张忐忑不安于每次大考,平时稍好。小升初,给了两次机会才考上初中。不是不会题,而是那份紧张恐惧感让自己无法理解题,无法集中关注题。一路进了重高强班,班上排山倒海式大军压境式学习氛围,让风儿更是紧张苦闷,终崩溃无法去学,不想活了。

现高考临近,同学们又如大军压境式学习着,似曾相识的紧迫感,让风儿喘不过气来。

我密密嘱咐风儿关于放松,目标压力认知校正,以及精神分析/思维定势,支持风儿暂行最后一周在家复习,然后上考场。愿风儿这多年努力,不会大江东逝,成败只在心态上了,而心态,只在转念间,一念转,烦顿消。念轮回,烦不断。

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