今天下班回来的路上，还跟自己说，降低预期，希望女儿做的肯定又没做到，回到家又是一样，没有拖地。
我又进入疯狂模式，心里很生气很堵，每次看到这样的结果都很气，更生气的是今天又拔掉摄像头，这个问题说了很多次还是这样拔掉，这到底该怎么办啊？已经有叛逆的行为了，就是你越不让她做的事情，她越要做，越要做的越不做，总之就是唱反调，气的我快吐血，这都这样了，以后怎么办啊！
这明显是关系出了问题，可是怎么修复这个关系呢？每次看到这样，我的气就不打一处来，我到底在气什么呢？我也不知道，她没做又怎么样呢？没怎么样，就是接受不了和我唱反调，为什么接受不了呢？因为她不做就有那些我讨厌的人身上的影子，我特别讨厌，我说了很多次都不改，所以你将没敢发脾气对象的气都撒在自己女儿身上了是吗？
是啊！好可怕，怎么我是这样的？什么时候开始我是这样的，如果再不改变，以后我怎么挽救？我会不会后悔？现在孩子看似的乖其实也是在掩饰和压抑，那青春期爆发了怎么办？而且她不愿意说怎么办，我怎么承受得了那个后果，我承受不起，我自己就是一个样板，难道还要我的女儿再来一次吗？所以你自己很气自己为什么当时会是那么愚蠢的决定吗？牺牲了自己的身心健康，结果现在是这样的生活。是的，我内心深处很生气，但这都是过去式的事情了不是吗？你后悔你生气可以解决什么问题吗？不可以，可以为现在的生活带来什么吗？不可以，那你还拿过去的错误继续惩罚自己？还要惩罚多久？而且还让你的女儿一起接受这个惩罚，这完全是吃力不讨好的事情，你发现没有？是啊！那岂不是现在更愚蠢了，当年你蠢一次还不够吗？还要拿着这个愚蠢的决定再滋生多少个错误才罢休呢？
那我该怎么办呢？自我和解啊！写丰盛日志啊！放下过去，爱，百分百，无条件接纳。
丰盛日志
1.今天我做到了早起，6:20起来了，出去运动了，这是进步。
2.不仅在运动跑步，我还在听书，听到深度工作，时间管理术，穿衣搭配，很丰盛的精神输入。
3.今晚虽然还是没忍住发火了，但是我在自我对话，将内心的矛盾都写了出来，我更深的见到自己的内心，我此刻好了很多。我有这个意识很棒，至少没有被这个情绪牵着走了，好大的进步。
加油，我相信你会越来越好的，是的，我发现我还要花更多时间在孩子身上，不然真的来不及了。加油，一定可以的，驾驭好自己的情绪，勇敢的向前走吧！
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