培养孩子正面情绪的重要阶段（3-6岁）

培养孩子正面情绪的重要阶段（3-6岁）

嘉嘉比较安静，最大的兴趣是绘画，幼儿园的老师也经常表扬嘉嘉的绘画作品。有一天早上，奶奶打扫房间，误以为椅子上的画是不要的，就当垃圾处理了。

佳佳早上醒后，到处找昨天的作品，想给妈妈看看，一脸着急的样子。这时候奶奶疑惑地问她，“是不是椅子上的那一幅小朋友放风筝的画？”嘉嘉充满希望的连忙点头。

当得知奶奶清理掉的时候，嘉嘉的愤怒情绪瞬间爆发，“你为什么随意扔掉我的画？为什么不经过我同意就扔掉？你要赔我的画------”越说越气，还哭了起来。

嘉嘉妈妈看到了这个情况，就牵着她的手，一边安慰，一边询问：“今天周末你想去哪里玩？是公园还是游乐场？”
嘉嘉马上边擦眼泪边回答要去游乐场玩。当嘉嘉在游乐场玩中间休息喝水的时候，嘉嘉的妈妈说“早上妈妈非常理解你失去画的伤心情绪，但是你想一下，这是不是全是奶奶的错呢”佳佳顿时也检讨自己的画没有及时保存起来，而是随便放位置，容易让他人误以为不要的。

并且引导佳佳发脾气的情绪行为，只会伤害到自己的身体，接着又引导嘉嘉回家时给奶奶道歉，同时自己的东西要有保护意识，进行归位存放。

三岁以上的孩子，对比三岁以下的孩子，虽然同样都是情绪多变，但是会随着心智的成长，渐渐听懂了道理，能够理解与接受父母的教育与引导。所以在这个时期，是培养孩子正面情绪的重要时期。

那具体要怎么样来培养孩子的正面情绪呢？

01

育儿先育己，想要孩子的情绪积极，家长要先管好自己的情绪

家长平常在孩子面前的情绪表达行为要谨慎，做好孩子的榜样。尽量避免在家庭中尤其是当着孩子的面，大发脾气甚至出现情绪过激的行为。

比如开车时心急遇到前面的车开得慢，或者行人的过错就粗话开骂；比如面对孩子犯错误时，大发脾气责骂孩子；比如夫妻关系稍微不顺心就大发脾气指责对方等等。

家长在培养孩子正面情绪时，家长自身的情绪模式，对矫正孩子的情绪模式要更有效、更重要。因为家长的不良情绪会直接影响孩子的情绪培养，所以需要先控制好自己的情绪，言传身教。

02

引导孩子情绪发泄，做孩子情绪的疏导员

面对孩子有负面情绪时，家长要适当的去引导孩子情绪发泄出来，关于这一点，在之前的文章中也有分享，即做孩子的容器，先给予孩子足够的安全感。

同时当孩子的情绪回稳时，家长再与孩子进行交流与干涉，引导孩子反省情绪，并进行情绪调节。

03

帮助与分享孩子控制负面情绪的技巧

帮助孩子控制负面情绪，与孩子交流自己关于负面情绪控制的技巧心得。

如生气的时候选择跑步运动来释放；如听听音乐来缓和情绪；再如去户外爬山或游玩，换一种场景；如去做自己感兴趣的事情等等。

同时鼓励孩子多一些兴趣的培养，当孩子沉浸于自己的兴趣爱好时，负面情绪自然就消除了，有时候专注投入兴趣中也是负面情绪最好的发泄途径。

04

鼓励孩子自信、乐观

自信乐观的孩子，就自然会拥有良好的抗压能力和消解负面情绪的能力。所以日常的生活中，我们要经常给予孩子认可、鼓励与支持。

比如“你现在的字体越来越棒了”“你的阅读能力越来越强了”“你的动作越来越标准了”等等，不要吝啬自己的语言，要及时给予孩子正面反馈，善于表扬与鼓励。

父母对孩子正面的权威期待，会给孩子内心带来强大的自信。而拥有了自信的孩子，比较主动、乐观、积极与善于沟通，相对就拥有了一定的负面情绪的处理能力。

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