给自己的情书（2）刻意练习

昨天下午女儿37.3度，晚上37.4度，睡前37.3度，今天四点37.4度。

老公开始不接受。在护理女儿的过程中开始故意拒绝协助我的请求。

泡奶给女儿喝，随后用药皂沾温水给女儿额头，脖子，喉咙，胸部，腹部，整个背部，脚板底轻轻涂抹。

随着女儿入睡，用药皂化水，给女儿做雾化。

深深地看了老公一眼，我没有说话，没有情绪，继续护理。

我看见了女儿的病，不合我意。

我看见女儿的病，不合老公意。

我看见老公被对女儿担心和焦虑带走了。

我能否保持这个察觉，能否在这个关键时刻去接纳这份珍贵“体验式的礼物”，去刻意练习“受”这个“不合我意”？

这是一份珍贵的礼物，它就是我的导师课程。导师班课程不全部在课堂上，它无时无刻都在我生活的每个画面用体验来导我。就看我能否觉察到。

我一边拿着雾化器给熟睡的女儿做雾化，一边轻轻地跟老公说:

“之前从河源回来广州住一周，然后到从化住一周。我每天保持两次全身药皂涂抹，贴药皂，哄喂药糖。

尽管有很多不理想的外力因素，比如潼潼吃了上火的东西，吃很多油腻食物，比如接触了传染性强的高热病人，还有一会闷热一会刮风降温的清明时节气候，比如娘家家里里养狗狗等等。潼潼一直状态很好。

来到佛山，我的上课时间太紧张，药皂护理强度降低了，药糖停止喂食了。新环境加上昨晚开空调，半夜潼潼踢被子，所以发烧了很正常。

待会上课前，我们看看，如果降温，我去上课，你和妈妈继续护理。如果不降温，我不去上课，继续护理。”

老公的状态有所好转，紧绷的表情开始松动。甚至开始配合我的护理。

我看见了此刻我平和的内在。女儿生病，老公生气的这份不合我意被我成功“受”了，正如腾教所说:“受了受了，一“受”，就“了”。不合我意，我接纳，我承担，不就了了吗？”

危娜老师说:

“我看到一些学员下课的时候不断追着老师问答案，似乎试图想要用十天就把那个“问题”解决掉。

我觉得这真的是太傻了！这是多么珍贵的一份体验，这份体验恰恰是过来告诉我们这个地方是我们成长的节点。我们却毫无觉察地急匆匆地想要一刀切掉，快速搞定“问题”。”

应童老师在课后“偷偷”地告诉我们“倾城”小组:“最好提升我们内在力量的刻意练习就是去做不合我意的事情。”

昨晚危娜老师带的团体体验课。我深深地被危娜老师优雅的舞姿和气质所折服所倾倒。看到小伙伴们一个个应邀伴随着音乐舞动出属于自己的节奏舞姿，我却原地坐着“动弹”不得的身体。

我看见了自己对自己的不接纳，对这个场域乃至这个世界的信任度不够。于是我站起来，向我身旁一同站起的小伙伴伸出手去发出一个共舞的邀请。我们也翩然起舞。

过程中，一股有心而发的感动涌起。我就是我，这个世界因我而存在，我是一切的根源，我的存在就是体验，呈现，唤醒。

导师班的课堂是呈现出太多太多震撼我的画面，太多太多珍贵的呈现和体验。

而其中最触动我，启发我，教导我的恰恰是课堂上几位各自一直在抱着才一岁多的孩子哄着哄着一般听课的几位同修姐妹。

如果有什么人告诉我因为孩子我只能“放弃”我的什么，那么这几位姐妹的存在就已经是一个最有力量的回应。

感恩导师班，收获太多。这是第二天，但是这些宝贵的体验足够我一生慢慢品尝和沉淀。

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