辅食卡

辅食打卡快一个月了，契机是因为群里的人开始死磕一件事。而我也在考虑我可以死磕什么？于是辅食打卡就开始了。

辅食卡

可是打卡打的多了也会出现质疑。

1.这么费劲干嘛？大人吃什么给他一点就行了。

2.你整天做饭，还有时间陪孩子玩吗？

3.真折腾，估计也就你闲的才给这样子做。

4.吃的完吗？怎么吃这么多你孩子还是那么瘦？

其实辅食这块对我来说还挺重要的，姑娘小时候喂养习惯很不好，所以在弟弟三四月时候我就开始学习辅食相关知识。

关于辅食制作这一块，我也没有去追求一些花样。知道了孩子每顿大概需要吃的食物。我做起来就得心应手。，小一点的孩子，只需要把给原生态的食物加工一下就行。所以简单的蒸蔬菜菜，一锅炖的形式。辅食制作一点也不麻烦。
1.主食和优质蛋白可以多做出来一些。各种饼，馒头，包子，馄饨多做一些冷冻起来。优质蛋白将各种肉类做成肉肠，肉糕，肉泥冷冻起来。吃的时候一加热就好。
2.合理利用家里的小电器。尽量选择一些可以带定时功能的。蒸蛋器， 电炖盅，定时的电饼铛，烤箱都是比较好的工具。你只需把食材放进去就可以。
3.合理的利用时间。切菜5分钟，蒸菜20分钟，煮面10分钟，其实真正做好一餐的时间只需25分钟。小学学习过的知识。
4.可以利用食谱或者吃什么清单来减少思考的时间。每晚想好明天吃什么。把食材整理出来。这会大幅度减少做饭的时间。

其实辅食制作就是这么简单。家里一个大的一个小的也可以使用以上这些小诀窍。只不过把大的吃的单独再炒制一下，放点调味就行。所以我平均每次辅食用20分钟就会结束，吃完饭简单收拾下，就可以陪孩子玩了。让我把大把时间浪费在做饭上我自己也不会乐意。

还有一点就是我做辅食没有整太多花样。尝试辅食的初期做那么多花样，只会让孩子以后更加的挑剔，所以如果孩子真的是不爱吃饭了，那我们可以换一个有花样的食物过来，而吸引孩子的注意力促进孩子的注意力。当然一直有时间的妈妈们还是可以尝试的。

其次辅食做这么多吃得完吗？肯定吃不完，肯定吃不完。辅食辅食本来就是少量尝试一点不是跟大人一样正常的吃饱。也许他这个啃一口那个啃一口就不愿意吃了。辅食初期就是让孩子尝试各种食材，观察孩子有没有食欲不耐受情况。然后慢慢过度到主食。所以每顿吃过的蔬菜会每种给一些。准备是大人的事情，吃多少是孩子的事情。这个阶段不需要去强迫他一定吃了。

姑娘小时候都是追喂强喂偏喂，每次吃饭都要生气。小时候有很多辅食的误区都给她用过。比如喝稀汤，宝宝酱油，药，总觉得她消化不良给保和丸。现在想想，真想给过去的自己手动再见。

当然不排除有的宝宝只喝粥汤还是胖乎乎的。这种孩子我也只能羡慕了。孩子跟孩子不一样，我家就属于不爱喝奶食量也不大，所以我只好辅食用心，我也没强迫的让他一定多吃，所以瘦就瘦吧。现在有个好的用餐体验，希望以后可以有肉嘟嘟的时候。

继续打卡，想想打365天卡也挺壮观的。

辅食卡