到外面填饱肚子后，我走的是以前租房的那条路，路上看见一个老乡在路边快餐店选菜，经过公共厕所，好像也没从前的臭味了。
以前租房的楼下还是从前的样子，水沟流淌，树叶繁茂，可坐路边石凳上的人，都是陌生面孔。
从前租住的那个房间，被人装了防盗窗。
从前舍不得搬走，我知道一旦搬走，就再也回不去了。
到外面填饱肚子后，我走的是以前租房的那条路，路上看见一个老乡在路边快餐店选菜，经过公共厕所，好像也没从前的臭味了。
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从前租住的那个房间，被人装了防盗窗。
从前舍不得搬走，我知道一旦搬走，就再也回不去了。
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1月 2017-1-1 普通俯卧撑 12/12单臂哑铃卧推 12/12/12/12卧姿哑铃飞鸟 12/12/12俯...
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12.17 周一 练背： 1.杠铃划船12-12-12-12 20kg 2.器械划船12-12-12-12 16....
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矩阵运算 [[24]][[9 9]][[12 12][12 12]]
6.25 周一 练手臂肩： 1.杠铃臂屈伸12-12-12-12 10kg 2.坐姿杠铃推肩12-12-12-12...
12.10 周一 练腿： 1.硬拉 12-12-12-12 40kg 2.壶铃深蹲12-12-12-12 45kg...
10.30周一 练背： 1.杠铃划船12-12-12-12 30kg 2.单臂哑铃划船12-12-12-12 5k...
本文标题：7月12
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