心理学上认为 “你的行为与感觉并不源于事物的本来面目，而是源于你对这些事物持有的认知、看法或想象。”一个人的认知决定了做事的高度和广度。自我的改变是个缓慢而曲折的过程，要有耐心和勇气挖得足够深，把改变的种子种在内心深处，人生根本性的改变才会扎实地发生。这就是所说的认知变，世界变。
改变固有的认知并不容易，需要我们逐步完成。先从对抗你的习以为常开始，做到反本能，正视自己的不足，提升自己的逆商指数，从心理上做到能扛事，其次，利用科学有效的学习方法，寻找突破的途径，将那些高手顶级思维方法融会贯通，然后通过高效努力，将自己在职场发展上再提升一个台阶，大展身手。这里推荐的5本书，是从《反本能》开始，到《高效努力》，颠覆你的认知，提升职场技能，更快一步。
一、心理上的超越：《反本能》如何对抗你的习以为常
作者：卫蓝
本书正是以“反本能”作为着力点，对自我行为和思维的改变进行了深刻的阐述：当战胜潜意识里美化自己的本能时，我们才能更好地正视自己的不足；当战胜攻击的本能时，我们才能更好地理解他人；当战胜狭隘的本能时，我们才能看见更加真实的世界，洞悉事物本来的样子……只有通过反本能的思维方式，我们才能从已经习惯的表象中看到事情的真相，才能对抗阻碍我们提升的习以为常。 越能够反本能的人，往往也越能从优秀进阶到卓越。
一句话解读这本书
1、若想改变，就要反本能！一本颠覆之书！
2、这本书建筑在丰富的心理学研究成果之上，针对每个人在自我提升和人际交往等方面迫切求援的问题，提出了许多富有价值的建议。
3、它像一本面向普通人的心理学锦囊大全，很有参考和借鉴的价值。——采铜
二、提升逆商指数：《决定你成功的不是情商，是逆商》
作者：哈叔
别人一次拒绝，你就玻璃心？心里一有事，你就彻夜难眠？一遇到挫折，就觉得人生要完蛋了？
为什么有一些人，无论从智商还是情商上看都是无可挑剔的“精英”，可一旦担当重任，精神上的“玻璃性”就会暴露无遗？这是因为“逆商”的缺失。所谓“逆商”，是指人们面对逆境时的反应方式，即战胜挫折、摆脱困境和超越困难的能力。职场达人哈叔从他多年的职场中总结经验，发现了“逆商”的重要性。并针对现代人容易遇到的种种压力来源与情况，提出了培养逆商的七大实用技能，从正确认识失败、接受不完美、掌控情绪、培养自我效能感、突破自我、有责任感到如何自律，教你如何在逆境中崛起。
三句话解读一本书
1、逆商让你拥有战胜挫折、摆脱困境的能力，这是成功的关键。那么优秀的你不缺智商和情商，你离成功只差一个高逆商的自己。
2、褚时健、史玉柱、王石、马云、雷军、刘强东等商界大佬亲身实践的成功法则。衡量一个人成功的标志，不是看他登到顶峰的高度，而是看他跌到低谷的反弹力。
3、职场达人哈叔写给年轻人的成功解密书，十点读书、思想聚焦、富书重磅推荐。
三、找到学习的方法：《学习的精进》助你摆脱学无所成的困局！
作者：(日) 桦泽紫苑 译者：冯莹莹
任何人都是乐于学习的，同时也具备自我成长的潜力。然而，学习效率低的人注定事倍功半，只有擅于高效学习的人才会成为“人生赢家”。本书作者桦泽紫苑是一位精神科医师，他从心理学与脑科学的角度对大量研究数据进行分析、整理，并结合自身多年教学经验总结出一套极具实践性与理论性的学习方法。桦泽紫苑将其归结为一种独特的读书法，能有效地将输入转变为输出，高效地实现工作、生活、学习的平衡。此书凝结了作者从教30余年的血，堪称其教学经验的集大成之作。
三句话解读一本书
1、日本畅销书作家桦泽紫苑影响并帮助了100多万学生、职场新人。
2、内容科学严谨！30年教学经验，25种高效学习法，一套极具实践性与理论性的学习方法，帮助你摆脱学无所成的困局。
3、角度新颖独特！从心理学与脑科学的角度对大量研究数据进行分析、整理，是一种独特的读书法，能有效地将输入转变为输出，高效地实现工作、生活、学习的平衡。
四、改变思维模式：《深度思维》，那些高手从未告诉你的顶级思维！
作者：叶修
精英的最大共通点，并非优异的才能，而是深刻的底层思维。在人类的发展史上，决定个体强大的关键因素在不断变化，原始时代是体力，后来是知识，现在则逐渐转化为思维能力。思维不是天生的，而是通过学习和训练可以掌握的思维工具。所掌握思维工具的数量多少、层次高低以及效用如何，决定了你是否能成为人生赢家。深度思维的方法，既来源于多学科的思想精华，也经过了大量的商业、职场实践，被证实是解决问题、提升格局的利器。
对普通人而言，无论是对领导布置的项目进行深度逻辑分析，对用户的需求痛点进行多角度换位思考，还是在职业发展规划或进行投资决策时做出巧妙的战略选择，深度思维方法都能使你有所裨益。
三句话解读一本书
1、透过复杂直抵本质的跨越式成长方法论！那些高手从未告诉你的顶级思维。
2、精英最大的共通点，并非优异的才能，而是深刻的底层思维。
3、深研学习策略与思维方法10年积淀之作！
五、行动上要《高效努力》：化解职场和生活中常见的压力
作者：宋晓东
这是一个人人都在追求自我实现的时代，也是一个人人都渴望成功却又倍感焦虑的时代。然而，有太多人每天都在重复着低品质的勤奋和无效的努力——虽然活得很累、很艰辛，却并没有取得太大的成就。这其中的一个重要原因，就是他们缺少有关奋斗方法论的知识。所谓奋斗方法论知识，其实就是走向成功的加速器，可以让我们在努力的过程中事半功倍。在本书中，作者分六章全面讲解如何通过高效努力，来化解职场和生活中所要面对的常见压力，进而更好地实现人生价值。
一句话解读一本书
1、 本书囊括6大奋斗方法论，42个思维及行动指南，上百个典型案例，提供关于高效努力的一整套靠谱方法，让你从此告别低效，告别忙乱，告别焦虑，实现高价值人生！
2、作者宋晓东有着丰富的心理咨询经验，深谙当下很多人在奋斗过程中的种种焦虑和压力。他结合自身的奋斗经历和咨询案例，为读者指明了努力的正确方向，很有指导性和实用性。
3、全书文字平易接地气，反鸡汤，反说教，以作者自身经历及案例为引子，分析总结出真正有用的干货内容，能引发读者的广泛共鸣，也能从思维方式、行为模式等各个角度帮助读者提升努力的效率。
总想把事情做好，也安慰自己尽力就好。可是怎么才能做到尽力呢？你的潜能还没开发出来，怎么能尽全力呢？这6本书分别从不同的方面，阐述了不同的职场技能。包括心理认识上的和行动能力指导方面的，都是实实在在的干货，读了受益非浅，一定对你的某种潜能有开启之良效。
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