自律养成 ——从0到1
---第三周
此刻是2018年12月2日23时39分，本学期第十三周周日，我决定改变自己，改变自己的已有习惯，改变自己堕落的生活与学习的第三周周日。想要去过一种充实的生活，而不是一整天毫无意义的发呆、毫无意义的迷茫、毫无意义的合群、毫无意义的幻想的，不想再回首时感到一片空白，不想再让自己的青春就此抵达终点的第三周周日。想要找寻自己想要的称之为生活目标的第三周周日，想要养成一种我所认为的自律的习惯的第三周周日。反复问自己，改变自己，获得自律，从0到1，你需要多久？我没有答案，我也在追寻着答案。以下：我的所作所为。希望以后的我会被现在这个试图改变的我感动吧。
1、读书
本周周期从11月26日至12月2日，因为各种考试以及自己的懒惰，没有读多少东西，除了把上周看的《南京大屠杀》看完之外，便再无其他书籍。
《南京大屠杀》（张纯如著）真的值得大家看，那一段祖国屈辱大家应当去了解，那时的日本有多么残暴，大家有必要知道，在如今精日分子频出的时间，更值得我们拜读，去获得最为真是的南京大屠杀。常言道，知耻而后勇，我想，南京大屠杀，与我们而言更是如此。我们的先人在那段历史长河中抛头颅、洒热血，才有了如今我们的幸福安康。我们应当向他们致敬。同时也不能够忘记日本对我巍巍中华所犯下的滔天大罪。如果可以，我想，还应通过历史真相知道那时之日本究竟是何种变态的心理才能犯下如此令人咋舌的罪行，不仅仅警示日本，也警示我们、我们的后人。
我们永远不能忘记的痛
懒惰，让我没能在拜读其他书籍，这也应当感到遗憾，为自己的懒惰。
2、运动
本周周期从11月26日至12月2日，本来的目标是：跑步完成28公里，健身完成150分钟。但总有意外事件发生，总会因为懒惰而让自己原来的计划化为乌有，所以，跑步仅完成：18.25公里，健身仅完成90分钟。
运动使我快乐
坚持尤为重要，下周，一定要完成设定目标，坚持自己的运动计划。
3、观影
本周周期从11月26日至12月2日，观影两部：《从你的全世界路过》、《中国合伙人》。
全是二刷了，我想，电影也和书籍一样，每一次都会有不一样的收获
《从你的全世界路过》：我希望有个如你一般的人，如山间清爽的风，如古城温暖的光，从清晨到夜晚，从山野到书房，一切都没有关系，只要最后是你就好。我似乎一直在寻找一个女孩，却又不知道到底要找寻一个什么样的女孩，我想，就是如你一般的人，最后是你就好！《中国合伙人》：我觉得最让我感触深刻的不是最后的反败为胜，不是成东青的励志故事，不是三个男人的友谊，不是他们的成长，而是：我们要用一个什么样的词语来形容我们自己？冲动？孤单？理想主义？蛮横？垮掉？最喜欢孟晓俊所说：改变，change！改变所有的一切，改变自己、改变中国、改变世界，唯一不变的便是此时此刻的勇气！是的，改变吧，大胆去做我所能做，改变自己，改变世界，但唯有此时此刻的勇气不需要改变，也不能改变。Fighting!
4、输出
本周周期从11月26日至12月2日，本周虽然比之前两周要进步了些，但也比上周忙了不少，没有读书，也没有输出。
5、计划坚持
本周周期从11月26日至12月2日，本周计划坚持的比较之前两周好了很多，坚持的天数以及每天的完成情况也比较好。说明本周计划比较符合现状。
Fighting
好的计划便是坚持的基础。
6、愧事
本周周期从11月26日至12月2日，在这7天时间里，我有如下愧事：①和爸爸妈妈没有认真交流。②不能很好的控制自己的情绪，生活、学习受情绪波动影响很大。③周日一天很废。④挤一挤肯定有时间用来读书的，但我没有做，甚至都没有反思自己。⑤上周的课程作业还没有完成完。⑥对待有些事情太过感性。
7、我的生活质量
本周周期从11月26日至12月2日，生活质量我想可以给我60分吧，在前六天都挺好的，唯一美中不足的是周日一天都挺废的，从早到晚，一直处于一种茫然的状态，知道知己处于一种不应当的状态，却又不知道该如何改变，最后选择放弃抵抗，听之任之，让自己在周日这天，不仅没有学习，甚至连跑步这种最简单的计划坚持也没有完成，甚至在此时此刻之前的时刻居然毫无反省，欺骗自己达到了心安理得的心态，真是可怕至极，糟糕至极。或许，就因为此，我就不应当说本周的生活状态好，我甚至还刚了一桶泡面，真是可笑的我。
感悟
改变自己，改变自己，改变自己，不是一句空话，要真心实意的去行动，所有东西都可以改变，唯一不变也不可变的即是你此时此刻的勇气。
从0到1的距离到底有多远？
我在追寻着答案。
晚安！
从0到1，我需要多久？
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