《养育女孩》读书笔记
第一次知道这本书是在樊登读书会上，因为自己也有一个不满一周岁的女儿，看名字就决定听一听，然后就在网上买了纸质书，用了很长的时间把它看完，生怕错过任何的细节，在养育女儿的过程中犯错。
作者认为，女孩在0-18岁的生长过程中分为5个阶段，每个阶段都有对应的特点，也有相应的注意事项需要我们特别关注，但是这5个阶段又没有完全意义上的年龄划分，任何一个时期都有可能提前，也有可能被拖延很长时间，但是不容怀疑的是任何一个年龄的需求一旦缺失，都会对以后的生活产生巨大的影响。
0-2岁，安全感——我是否安全，是否被爱
不要让孩子习得性无助
孩子出生后，首先需要确认的感情就是安全感，她也在时时刻刻确认自己是否安全，这时采用的方式往往是哭闹。这时我们需要抱起她并告诉她，“你被爱被珍惜，我就在你身边，一切都好。”如果任由宝宝哭泣，她就会认为“我的努力对他人没用”，进而造成安全感的缺失。更严重的情况是造成习得性无助，让她感觉自己的努力没有效果。
关于习得性无助，曾有人做过一个实验。把两只猴子分别关进两个笼子，每天对笼子通电半个小时，但是其中一个笼子里面有一个开关，这里面的猴子在无意中碰到这个开关后发现可以减少自己痛苦，以后的每一天一通电它便会去按开关，另外一只猴子只能每天痛苦的被电半个小时。就这样过了一个月，把这两只猴子和另外一只从来没有被电的猴子放在三张电网上，一通电，找开关的猴子和第三只猴子都迅速的跑掉了，而那个每天被电半小时的猴子，还是呆在电网上，痛苦的忍受着。这时它已经练就习得性无助。如果我们的宝宝从出生时，每次哭都没有得到相应的回应，那么她也会练就习得性无助，这种无助会让她在面对任何的困难时，只能默默的忍受，而不去寻找解决的途径。
学会连接，练就交往能力
人际交往能力习自幼年，获得交往技能的关键期是在6-12个月，这个时期，婴儿非常看重是谁陪在自己身边。爸爸妈妈在身边的女孩通常比较大胆，新爸爸新妈妈与家人和朋友保持密切联系往往会给女孩做一个好的榜样。
需要激励你的宝宝
为快乐做个榜样。如果你表现出焦虑，他就会烦躁，因为他在替你担忧，但如果你快乐，他也会快乐。
给你的宝宝很多很多的情感，对她是件极大的好事，她将因此变得强壮和独立，并且成为一个被爱且有能力去爱的人。
陪孩子玩是一件很重要的事。玩耍能够激发我们大脑全部的潜力，释放受用一生的创造力。
2-5岁，探索——世界是否是个充满快乐的有趣的地方？
女孩不该受限
谈到女孩，谈到学习，我们好像被灌输了一种固定的思想，那就是文科好，数理化差，男孩对数字更敏感一些。
这与我们从小对女孩的教育有没有关系，同样看到三只兔子，我们能够对女孩和对男孩一样说“看，那里有三只兔子”，而不是对女孩说“呀！多可爱的兔子呀”，也许转变就是从这样的细节开始。
女孩生性已经对情感很敏感，我们可以鼓励她这方面能力的发展，但我们也可以常常跟她聊聊数字。绝不要事先假定女孩对数字不敏感，女孩就应该对“可爱，漂亮……”等词汇敏感。
有安全感的孩子更愿意探索
在早期建立了安全感的孩子在这个时期更愿意去探索，只有她确定她是安全的，她的后方是有人保护和守候的才敢离开去探索。
对于孩子的玩具越简单平实，就越经久耐用。我们可以利用废纸，铅笔，蜡笔，颜料，纸箱子，胶棒等，让孩子充分发挥她的想象力。但是每次玩过之后要把东西都收拾起来，有秩序的放好，并且要让你的女儿也帮忙收拾。从小给她一个整洁的环境能让她明白家本来该有的样子，而不是觉得乱糟糟的是正常的。
给女儿买的积木上写到，最开始时先拿出少量给她玩，以免太多的玩具分散她的注意力，大堆的玩具和材料往往令孩子们玩的更少，因为选择太多了。
为给孩子创造更多探索机会，要多找机会带她去公园，乡村，海边，让他们感受自然粗糙的质地，体验开阔的视野。这时的她需要的是自由自在。
让她变得强大
每一个做父母的，都有一种冲动，恨不得为孩子做完所有的事情，但是终究有一天我们会老去，会离开。为了让她更好的生活，我们只能让她变得强大。
首先我们要让孩子学会帮助他人，成为家庭的一份子。我反对任何对孩子做家务的奖励，因为她本身就是家里的一份子，这些都是她应该做的，如果想让她体会赚钱的辛苦或者提高她的财商，我们可以采取其他的方法。
然后就是教会她遵守规则，这不是一件容易的事情，我们要充满耐心和鼓励。
教她做对的事情需要遵循的顺序是：替他们做→和他们一起做→看着她们做→让他们自己做。
5-10岁，与人交往——我能跟他人好好相处吗？
与人相处是我们教会孩子的最重要的事情之一。要想收获一段友谊有哪些技巧呢？
§ 享受彼此的陪伴
§ 学会轮流和分享
§ 有同理心
§ 控制攻击性
§ 犯错或者伤害了朋友的感情时要道歉
§ 能够察觉情感
§ 知道什么时候可以信任或相信别人，什么时候不能。
成为她的友谊榜样是我们需要且必须做的，如果我们有良好的朋友关系，那么我们的孩子也一定能够收获健康的友谊，而如果我们都没有可以信赖的朋友，又怎么教会孩子处理与朋友出现的小小纠纷？
10-14岁，了解内心——我是否能发现深藏的自我，了解什么能给我真正的快乐。
该部分内容中，我认为最重要的就是我们要点燃孩子的火花。火花可以是一种技巧或天赋，承担某项任务，一种性格特征。任何能让孩子燃起激情的东西都可以。
那么怎么才能帮孩子点燃火花呢？首先需要让她明白什么是她真正爱做的事？我们怎么才能帮她做到？要做这件事会有什么障碍？我能帮你克服吗？要做这件事，我们还需要谁的帮忙？
帮孩子找到她的火花，这些火花也将是她以后做很多事情的意义。
14-18岁，踏入成人世界——我能对自己负责任吗？
成年意味着什么？一个真正的成年人应该有自己的目标和人生自由，她需要弄明白什么对她是真正重要的。
女孩的成年一定要有仪式感，成年典礼要让女孩知道，父母会帮助你，并且庆祝你成为女人。你想成为哪一种女人？这是在成年后就应该思考的问题。同时成年还意味着分担和责任，还在于认识到世界是残酷的，你需要自己为自己负责。
危险与帮助：如何度过五大危险区
太早太性感
主流媒体，半是无心半是有意的，正在把性变成女孩们的必需品，并且他们正在影响着越来越小的女孩。在他们身心都还没有准备好的时候，就将十多岁的女孩子性别化是非常有害的。如果过于在意表现，浅薄和匆忙，会毁了年轻的爱。今天的女孩子们，对自己的外表，衣着，以及是否符合潮流，非常焦虑。
如果从很早开始，我们就可以减少，或者干脆杜绝电视在孩子的生活中的出现，那么我们就能改变很多事，我们可以对购买的杂志或者其他媒体作出选择。
我们可以通过跟我们的孩子谈论性，帮助他们建立一种有控制力的，谨慎的对待性的态度，他应该是独特的，私密的，而不是一种商品。你所做的所有积极的努力，能够帮助你的女儿建立人际网络，以及培养广泛的兴趣，而这就是他可以在自己准备好的时候，根据自己的选择，自由拥有幸福的充满激情的性生活。
坏女孩
数据显示，大约有1/5的孩子受过欺凌——这是个普遍现象，造成了很多痛苦。
制止欺凌需要三个角色有所改变，受害者，施暴者和旁观者。旁观者通常有决定性的作用，你的女儿得学会作为旁观者，应该怎么做，怎样才能防止别人被欺负。
网络的影响使得网络欺凌变得成为常态。网络欺凌的问题在于，它往往是远距离发生，处理这个问题需要缩短距离，比如让使用者明白它所造成的伤害和引起的担忧。
成年人需要对欺凌问题有所了解，并且欺凌发生的时候有所作为，但不是把情况变得更糟平静，友好及有决断力的行为是最好的。
体型，体重和食物
厌食和贪食均已成为世界各地女孩们面临的问题。节食通常对减肥并无作用，反而会让情况变得更糟糕。“因胖而羞愧”是我们文化中一种冷酷且毫无益处的潮流，一些学校、政府项目和电视节目却正在鼓励这种潮流。
带着觉悟进食，吃饭时关注健康而非体重，这才是最好的方法。
酒精和毒品
不仅大多数孩子都很愿意远离吸毒和饮酒，而且吸毒和饮酒的发生率在整个21世纪都在缓慢而平稳的下降。吸毒只是发生在很少人身上的小问题，酒却是一个完全不同的问题。只是喝一点点酒都会对大脑有影响，21岁应该是禁酒的年龄界限。
另外酒精还会提高患乳腺癌的风险，大约1/3的乳腺癌与饮酒有关。
女孩和网络世界
与从未谋面的朋友的联系取代了真实的人际交往，专注于社交媒体的人隐私被忽略了，网络评论打击着女孩的自信，甚至会导致自杀，网络上的色情和鼓励伤害影响着孩子们。
要教育孩子独立，明白自己的价值来源于自己本身，而不是依赖于别人的评论。
女孩和她们的父母
女孩和妈妈
无论好坏，妈妈都是女儿生命中最有影响力的角色，这是因为你为她树立了一个非常强有力的女性榜样。了解到这一点，会让你重新审视自己做的很多事情。最重要的是，你如何示范与他人的关系，包括孩子的爸爸，你如何开车，如何议论他人，你做的每件事都会成为她的一部分。
你在家里和生活中营造了怎样的气氛？是否给他人带来压力，这非常重要，通过释放你自己的压力，你也能帮助女儿释放他的压力。
放手是帮助他成长的一部分，到了16岁，她可能有时不想让你陪的太多，当然这并不意味着你说的不算。对你的女儿做正确的事，深入的了解她，这会成为你们俩一生的快乐。
女孩和爸爸
爸爸有和妈妈同样的感受，他们能和妈妈一样照顾孩子，他们对孩子的作用和妈妈同等重要。他强壮而且给人安全感，爸爸让女儿学会和男性相处。
作为爸爸，应该从女儿小时候开始就参与她的成长，发现共同的兴趣，多多倾听她，并为她树立一个绝佳的男性榜样。
《养育女孩》这本书仿佛就是众多父母在养育女孩过程中的一张地图，让我们明白在什么时候我们将会面临什么样的情况，并给出了实际的建议。但它又不像教科书那样死板，我们可以直接照搬，我们能做的是跟随它的指引，在养育女孩的过程中找到最适合自己的方式。
但是有一点我们是要无条件的执行的，那就是对女儿无条件的爱，我们所有的行为都应该源于爱，也只能源于爱！
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