贴秋膘

时间真快，转眼就立秋了。

火热的夏天还没有消逝怠尽，但雨水渐渐多了起来。

这几天常常下雨，天也总是阴沉沉的，天气还是很闷，特别是呆在室内，所以总想着能出去走走，透透气，可下大雨的天总是出不去。

终于明白了那三个字：贴秋膘！

饭后习惯散步的我无奈的望了望窗外，天啊，这是长肉的季节啊！

相比夏天清淡的饮食，这几日似乎胃口大了，米饭能吃一小碗，以前只是半碗，牛羊肉也吃了不少、秋收冬藏，难道身体需要储存能量了？这是本能的机体反应？长膘御寒？

不得了！

由于缺少饭后散步消食，这几日明显感到腹部增大，身体也不似前久轻盈。

危机感一阵袭来，

这秋膘不能长，得控制。

于是赶紧翻出瑜珈垫，边看电视边练起来，

平板，拉伸，屈体。

没做几下就累趴下来，果真不是这块料，

还是比较喜欢我的游泳和室外散步。

想起年轻那会，还喜欢舞蹈，现在刷抖音看到古典舞也想跳，就是找不到那种感觉了，主要是身体也不灵活了，做起动作来感觉很别扭，自己都觉得协调性变差了，很懊恼！

不能跳就不跳吧，做个观众欣赏也挺好的，不能抗拒对美的追求，这份爱好就留心底吧。

秋膘坚决不能长，

那就适当控制饮食，在家做操吧，瑜珈也好，健身操也罢，能做多少就做多少，只要动起来，坚持下去，我想它长不了多少。

不必苛责自己，凡事适可而止，

加油！