得了抑郁怎么办

首先感谢邀请，得了抑郁症怎么办?首先，为什么抑郁?抑郁是对目标达成的过度渴望，是对困难现实的不接受。我得过抑郁，因为没钱上学，当时我不知道是抑郁，而且总写抑郁的日记，让大网向我靠近，我无路可走，当我要离开这个世界时，妈妈三天三夜不合眼，陪着我，接下来，我的生活变成了灰色，或许以前太活泼了，学习很好，让人顶替，喜欢文艺考上幼师，要拿钱的时候，家里不能提供。我的父母亲对我来说，把一切爱都付诸于我的身上，我就像温室里的小苗，忍受不了风吹雨打。我从小体弱，但我喜欢静，总是待在一个角落里，不喜欢体育运动。我的爸爸总是在我生病时让我跑跑去，我心想，我都这样了还让我跑。我考上幼师因为经济条件不够所以没能去，我在上高一时，楼下阿姨的舞姿翩翩却成了我嫉妒的对象，我发誓我再也不接触文艺。而且我出门能力差，一上车就转向，执行力度差。结婚后，我渴望做好贤妻良母，可是婆家人，你本来都是好心，而他们却像狼一样残酷。总是拿不是当理说。这个时候我接受不了，我总是问为什么是这样?要知道你自己才是伴你一生，是可以依赖的人。

我经历太多的风吹雨打，我去找寻生活的真理是什么，喜欢哲学，在这条路上，我悟的很多，我现在才知道我从没懂过事，不能依赖，抱怨别人，也不能恨，也不能贪，也不能迷，怨恨别人，是一堵墙，让你不能越过高山层层叠嶂到你想去的地方。恨一个人，你会总是忘不掉，因为你的心里时时想起他。愤怒之火首先伤到的是自己。如果你贪，你迷，你的胃口肯定不好。香是日头在下面烤禾苗，会死的，也就是你贪，痴迷了，会像这禾苗一样的境地。得抑郁的人是聪明人，是拈轻怕重，也总是爱当逃兵的人，上不来下不去，你会用半生甚至一生的力量去解决它。你要记住，生活在你实在无法继续下去时，你自己要用智慧，通过你悟得的道理和学习的智慧，让生活哄着你乐，自己做感兴趣的东西，还有目标的续航力。要在残酷的现实中找到让自己快乐活下去的办法和理由。生活很苦，得了抑郁症更苦，就像苦咖啡，所以你要在你的生活里加点糖。要想尽千方百计活下去。那你就是勇士，你要有勇气面对现实，开始得抑郁症，一定要吃药，一般是爱生气，肝气郁结，可以中药调一调，让自己不烦。老天可以下雨，但不能天天下雨。心情也是这样，你可以抑郁，但世界就没有让你开心的事吗，再就是，你的心里不要让太多的垃圾负能量充满你心里，这让你的心这个君主之官，总是负能量的命令。而且根据成功吸引成功，失败吸引失败，生活会一塌糊涂。身体是左升右降，前升后降是四维空间，五脏六腑，不正常升降则会上逆上冲，大肠浊气上逆上冲，则得精神分裂症，脾不升，胃不降，你就会纳差，吃的东西少，完谷不化。没原料生化，身体就病了。

所以说，人得任何病基本上都是自己作的。有一个故事，主人公为得有个好体重，每天都秤，如果超重，就少吃，如果不足，则可以多吃，减少锻炼。就像这样，你的身体要像呵护孩子一样，不要总对不起它，总欠它。你的抑郁这只黑狗你不用怕的，如果你有勇气，无所畏惧，它会滚得远远的，因为你怕什么来什么，不怕也就不招。人的心里涤荡的干干净净，一尘不染，一丝不挂，你不但不抑郁接下来，如果你以积极的心态对。待问题和困难，那一切都不是事。记住，别人都是你的陪练，当你攻克困难的一个个堡垒时，生活也会对你微笑。你去看心理医生，也会给你找到你自己的资源里，让你积极活下去的勇气。

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