《自卑与超越》这本书按照原名直译其实应该是《生命对你意味着什么》(What Life Should Mean to You)。这本书由著名的个体心理学开创者阿德勒（1870-1937）于1932年所著。
从原书名可以看出，其实这本书的论述范围并不止自卑感和优越感。还包括讨论“梦”的意义、人与人的合作问题、职业问题和两性问题等。
不过因为这本书创作年代比较早，并且是个体心理学领域的早期著作，所以有些观点在现在看来有些陈旧并且有些论述像是“心灵鸡汤”似的废话。但豆瓣上有些评价因此而给低分是有失公允的，评价一部作品当然应该要结合其时代背景和开创意义才是合理的。
书中认为，所谓自卑情结，是指一个人在面对问题时无所适从的表现。
我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们发现我们自己所处的地位是我们希望加以改进的。如果我们一直保持着我们的勇气，我们便能以直接、实际而完美的唯一方法——改进环境——来使我们脱离这种感觉。
当我读到这里时，我尝试着换一种新的角度来理解我们当下的生活。
正如阿德勒所说，我们每个人都有着不同程度的自卑感。比如当我们只想吃吃玩玩混个学历但是身边同学都是学霸的时候；当我们只想安心当条咸鱼但整个社会告诉我们一定要努力工作的时候；当我们下班后只想一个人待着看会儿书却被同事说不合群的时候；当我们想要发展某个爱好却被别人说这又不能当饭吃的时候。
当诸如此类的事情发生时，我们在一开始总是会有些动摇，有些自我怀疑，有些自卑感。这时候为了摆脱这种情绪，我们会尝试着“改进环境”——找到并切入一个能让自己更加自在的环境。
当下的我们生活在一个移动互联网时代，连上网络的手机屏幕前的每个个体可以相互触及的范围理论上可以无限延伸。
在这种情况下，我们能感知到的环境已经不再仅仅是身边的“周边环境”，还包括“网络环境”。
在这样的背景下，我们能够非常轻易地“改进”自己的环境。
比如当我们只想混学分但是身边都是学霸的时候，我们就刷贴吧刷B站，找到那个有许多人每天都花着大量时间做同样事情的环境。再比如当我们只想下班后一个人看会书却被同事说不合群的时候，我们可以去网络上的读书社区，找到一群也有着类似感受和兴趣的伙伴，找到一个能让自己融入的环境。
正是通过这样有选择性的“网络环境”切换，我们的不良情绪能够获得最大程度的消除。
生活让我们有很多话很多情绪想要倾诉，但我们觉得没有人能够理解也不愿意说，而这所有的情绪和语言在我们听歌的时候如决堤般随着音乐一起倾泻出来，我们可以把它们写在评论里。
我身边喜欢读书的人太少，我希望能与更多喜欢看书的人分享自己阅读的感悟和看法，于是我建了个读书群。
这种读书群的意义不在于要各种打卡保持活跃，而在于当你在看书的时候，能确切地感受到你的微信里还有一群小伙伴也会享受做同样的事情，当你某个时刻想要分享读书的喜悦的时候能够明确地知道你可以去哪里分享。
在这样的互联网时代中，在每个人自己的手机屏幕前，我们比以往任何时候都能够更加轻易地“以自己的方式”活着而承受着更少的“自卑情绪”。
没有谁有资格告诉我们应该怎么活着、生活应该是什么样子的，更没有资格告诉我们应该做什么不应该做什么。
如果这个环境让我不爽，那我就打开手机，换个环境。
最后分享书中一段话
在这个世界真的有许多邪恶、困难、偏见和悲哀，但这是我们自己的世界，它的优点和缺点也是我们自己的优点和缺点。这是我们必须加以改造和增进的世界。
网友评论