1、当你又开始不断地咒骂时，想想自己为什么要这么做。其实，骂人不过是发泄情 绪最笨的一种方法，你可以学习一下发泄愤怒情绪的其他方法，这样你就不会再骂人了。
2、在听到别人破口大骂时，你可以好好反省一下，你真的想让自己变得跟他一样吗？
3、打开你的词典寻找一些犀利的词语来代替你口中的脏话，犀利的词语不仅能让你骂人骂得更爽快，还能让你骂得更有水平，这一点用脏话骂人是办不到的。
4、在你咒骂的时候，想象旁边有一位观众，可以是一个小孩，也可是是一位年长者， 这样一般能让你不再开口骂人。
5、如果你被锤子砸到了手，这个时候我们鼓励你骂锤子。因为研究表明，人在感到疼痛时，愤怒的咒骂可以减轻痛楚。
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1、深呼吸，正确做法是当你一吸一呼时，腹部也将随之一起一伏。（提示：深呼吸可 以迫使你减缓因紧张而加快的呼吸速率，...
1、从 1 数到 10 2、做一些运动 3、保持写愤怒日记的习惯 4、深呼吸 5、描述你的愤怒的原因 6、说话以第...
1、找一个比你年长的、能信赖的，善解人意的人，向他倾诉你的不幸。 2、找一个可以独处的地方，比如自己的房间。并告诉...
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本文标题：自我心理整饰16.停止咒骂
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