光阴似箭，一不小心2018年就过去了一个月，就像2017年一样匆匆而过。有时候，经常会反思自己正在做的事情，到底值不不值得去做。过去这一个月，还是有很多的感悟，写篇月度总结，看看那些走过的点滴是否给岁月留下痕迹。有人说：没有记录就没有发生。我写我活过。
目标带来的匆忙是否具有意义？
为什么会有这样一个问题呢？因为过去这一个月我真的过得较为匆忙，每天都很忙。忙的原因是我在1月1日那天给自己定了几个小目标，每个都是我想坚持的，这些目标分别是：每周看一本书，周一、三、五去健身，周二、四、日写文章，每天练习半小时吉他。
这些目标让我每天下班回家就得马上提上健身背包去健身房，或者下班直接去到星巴克开始写文章。就这两个来说，健身是没什么压力的，直接去了开始锻炼就好；但写文章就比较苦恼了，因为自己没有知识积累和思考时间，所以很多时候是写不出来的。
目标执行情况：
1、每周读一本书：第一周和第二周（一个瑜伽行者的自传）、第三周（人间失格）、第四周（活出生命的意义）、第五周（精进·如何成为一个很厉害的人（还在进行中））；进步：现在每本书讲的大概内容都能复述，融入了我自己的思想体系里。
2、每周三次健身房：除去出差的一个星期之外，去了11次健身房；锻炼效果不错，但最近没有控制好饮食，健身效果没达不到理想的效果。
3、每周写三篇文章：虽然都在写，但是质量却相当不好，共计写了6篇文章和3篇读后感；没啥进步，但是读后感确实能把书本里的东西缝合进我的思想体系里，虽然带有很多主观选择。
4、每周练半小时吉他：完全没有做到，最近天气太冷了，而且回家后都处在疲倦状态，没有很好执行。
5、早睡早起：基本做到十点半睡觉，但是没有做到六点起床；由于总是很匆忙，所以有时很疲倦，天气又比较冷，如何做改进呢？
6、极简主义者：没有很好做到家里的整洁合自己的打理，可能是前面三项占据太多精力的原因。
7、健康饮食：没有做到，基本没有进度啊！
我题目问的是目标带来的匆忙是否具有意义？如果没有这些让我匆忙的目标我的生活会是怎样的呢？不管生活怎样，如果没有去执行这些目标，我想我一定是极度后悔的，肯定心里在想，又TM混了一个月。所以目标对我而言肯定是有用的，就是中间出现了很多的问题，我要去慢慢调整和改进，改进的措施如下。
让生活的节奏慢一点
这应该是我在匆忙度过三周以后感觉疲惫后的感悟，就是一切自己追赶着自己，做事总是非常的快，不愿意浪费一点时间，其实这是不对的。生活是自己的，悠闲一些没什么不好，在《精进》这本书里开篇讲到作者的母亲的故事，时间变慢了，我们并没有失去什么，反而得到的更多了。
我的调整如下，每天下班后要有一段放松的时间。或许是去吃点东西，漫步回家，反正要放松下来，再去健身，写文章，这样应该会好很多，可以把健身的时间做相应的压缩，随着我的掌握增加，一小时的锻炼应该足够了。
早上去上班也慢一点，消减听【得到】的时间，我想应该是得到不断调动我的大脑思考，每天早上基本都听了三本书和知识内参等，2个小时以上，以至于让我很疲倦。改善措施是：去除每天听本书的篇幅，每天听本书作为资源库使用。把所有的精力集中到除每天听本书以外的篇幅上，保证在30-50分钟，这样对自己应该好很多。
每周要调整时间多睡一会，周六要放肆睡；在我的身体上我不断在验证一个事情，就是保证充足的睡眠可以使我做事情的精力提升更高，而且睡得越多越好。看来要除了每天的调整为10点30睡觉，6点30起床，共计睡8小时以外，还要在周末加时间睡觉，这样能保证我的精力超级充足。
郑重地对待生活中的每一件事
郑重这个词也是在《精进》中提到的，感触很深，也推荐去阅读这本书。郑重地对待睡觉、健身、学习、听【得到】、工作、写文章，我相信会越来越好。
虽然有时写不出文章来，但是我还不想轻易调整写文章的安排，我再试试。最近总是会非常匆忙，以至于看文章都是跳跃式看，这样真的非常不好，对待生活不够庄重，生活也反馈我敷衍。
慢慢调整过来，使自己多思考，多反思，不要被事情推着我向前跑。还有对于玩手机的问题，在我的身上也很严重，有时候低头玩手机会玩到脖子很不舒服，睡前玩手机也让我没有睡好，一定要改善过来。这样改善：早上到出门前，不碰手机一下，晚上睡觉之前，对待自己狠一点，关机睡觉，我不相信治不了我这个手机依赖症。
下个月的生活中，将好好践行改善措施，看看过得如何。原来规划除了起床时间调整以外，其他保持，看看能不能使精力能充沛起来，再执行上个月没有很好执行的能不能做到。最高兴的应该是努力写几篇自己满意的文章出来那就完美了，去年写的文章都很满意，我相信2月一定会让自己满意的，也会让看我文章的读者们满意的。
这就是我2018年1月的反思，选一个本文较为重要的提升点，应该是：让生活慢下来，郑重对待每一件事情，多思考多走心，而不是流于形式。
祝你过上想要的生活，越来越好！
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