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适量的饮食健康作息是生活的基础

适量的饮食健康作息是生活的基础

作者: 茶幺 | 来源:发表于2024-06-18 22:01 被阅读0次

适量的饮食健康作息是生活的基础,身心健康是这几年逐步消失的过程。主客观因素共同导致出了现在自己这糟糕的身心状态,当回首的时候,已是颓势。

适量的饮食和健康作息自己一直知道,但这几年并没有做到。自己都是以压力大为借口,放纵自己不健康饮食,不进行规律的体育运动,良好的习惯感觉都被自己放弃了。

接下来,适量的饮食,规律的运动,好好生活。

拍摄于20240619 傍晚

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