如何成为一个很厉害的人

盲目的努力，只是一种缓慢的叠加。在《精进：如何成为一个很厉害的人》中，采铜提为大家提供了时间、选择、行动、学习、思维、才能、成功七个方面的精进路径，只要依循书中的方法反复磨练，便可以日益精进，成为一个很厉害的人，找到实现自我的那条成功之道。

你将：

◎ 建立平衡的【时间】观，度过真正有质量的人生

◎ 建立选择标准，解决【选择】中的两难困境，找到适合选项

◎ 高效、即刻行动，在【行动】中增长智慧

◎ 通过提问、解码、操练、融合，成为高段位的【学习】者

◎ 了解潜意识特性，借助【思维】工具，突破大脑的限制

◎ 优化个人资源，有策略地培养后天【才能】，成长为T型人才

◎ 找到你的独特性，开辟个人独一无二的【成功】之路

时间：从当下出发，联结过去与未来

1.1平衡的时间观

我们在欣赏一幅油画的时候，用不同的角度和距离去观察，会得到截然不用的感受。类似的，对于时间，不同的内心视角也会左右我们对它的感知，进而影响着我们对人生的看法。

理论：

三种视角结合：

（1）积极过去视角。具有这种视角的人总以积极的心态往回看，他们是怀旧的，经常怀念过去美好的事情，对已经拥有的东西怀有感恩之心。但这种人容易忽视当下的快乐。

（2）享乐主义视角。具有这种视角的人总以享乐的心态看待当下，他们认为及时行乐是第一要务，尽情享受当下就好了。他们的幸福感比较高，但是出现成瘾行为如暴饮暴食的风险比较大。

（3）未来视角。具有这种视角的人具有前瞻性，为了完成未来的目标，他们愿意舍弃当下的享乐，时间的利用更有效率，因而更容易取得比较高的成就。但是由于一直未未来担心，所以幸福感并不强。

方法论：除了这三种视角还有消极过去视角，宿命论视角。因为这五种视角里都有不是完美的，都有各自的缺点，所以最好采用混合和折中的方式。在积极过去视角，和享乐主义视角，并且在三者中取得平衡。比如工作时候采取未来视角为主，因为大多数的工作强调计划性和效率，未来视角使工作有条不紊。下班回家的时候转为享乐主义，专心享受工作之余的闲暇。逢年过节的时候采用积极过去视角，多想想曾经与家人一起走过的时光，这样才更有意义。

1.2长、近期计划

五年的时间通常会越过人生的下一个阶段，玉如下下个阶段，如果你是高三学生，五年后，你将上万大学；大多数上班族都会在三四年内完成至少一次跳槽，或者从底层走向管理岗，从恋爱到结婚生子往往也用不了五年。

如果你要随遇而安，沿着普通人的轨迹往前走，那就不需要提前五年去思考。但是如果你想要走出不一样的人生，那就可以以五年为期，制定一个长期的目标，并为之做出持久而坚实的努力。

理论：远期计划的人们倾向于用抽象概括的方式去思考，考虑目标的价值和意义，但是缺乏可行性。比如刚就读心理学专业的大一学生，毕业后成为心理学家是他的远期计划，但是这个目标对他来说是抽象的，他不知道怎么去定义心理学家。

近期计划的更容易到具体去情景中去考虑，考虑事情的可行性和实施的步骤。比如这位大一学生，学习《普通心理学》这门课的时候，他会提醒自己做好课前预习，课堂笔记，课后练习，但是这些努力最终的指向可能就是拿到一个好分数，但是从长期视角来审视的话，拿高分恐怕不是最重要的。

方法论：

1.使长期计划更加具体化，情景化和可实施。

2.降低近期计划的便利性，主动增加挑战的难度。

1.3长半衰期

在我们生活中我们常常只关注一件事情在发生时带给我们的即刻的好处，而忽略了这一好处持续下去产生长期的效果。比如玩游戏，玩游戏带来的愉悦感是其他绝大多数事情无法比拟的，但一旦停下来这种愉悦感就会迅速消退。

如何判断一件事情值不值得去做？可以从两个角度来评估：一个是收益值，这件事情在当下给我带来的收益大小。二是半衰期，就是这个收益随着时间衰减的速度。

方法论：多做长半衰期事件，做事评估获得价值的时间尺度，把原来追求即使兴奋的信息模式切换到追求长久收益的信息模式。

尽管每一次事件的可见效益微乎其微，但是只要它的半衰期足够长，这个效益就可以传递下去，成为奠定未来成功的一块小小的基石。比如读书，多读经典。微博上那些一个全民热议的话题通常能够维持一两天的热度，随后就归于沉寂。这些碎片化，无价值的信息实际构成了一种噪音，干扰了我们对真正有意有价值的信息的判断。

选择

2.1跳出惯性思维

一个成熟的人他的标准来自他的内心，打破旧环境的束缚寻找更高层次的新环境。

当我们陷入某个人生困局时，困住我们的不仅有外界的客官现实，还有我们过去的经历、习惯和思维惯性，这些思维惯性限制了我们思考的角度和范围。

1.赛道思维。不要让孩子输在起跑线上。暗自认为人生是一场漫长的比赛，比赛的项目是设定好的，获胜者寥寥无几。他们可能由于害怕不敢尝试，不敢试错，在一个被外界固化的轨道上不停地跑。

2.低关联思维。人生的种种经历之间相互独立，不存在什么关联。人生就是一个连点成线的过程，有些经历一开始看不到它的意义所在，但也许若干年后便会发挥其特有的作用。

3.僵固型心智。用一种固定的眼光看待自己的能力，其中很多人认为自己的天赋不够，或者智商平平，于是在遇到一些挫折时就自怨自艾，失去继续努力的勇气。相反成长型心智的人会愈挫愈勇，往往能获得更高的成就。

4.零和博弈。更倾向于从别人那里争取利益，而很少去构想双赢的方案。应该在你的方法和我的方法之外，努力寻找一个我们的方法。

方法论1.目标悬置。你有多个不同的人生目标想实现，却又不知道怎么处理多个目标之间的关系，正常的有两种模式，串行模式和并行模式。先实现目标A再实现目标B或者AB一起实现。这个过程中可能会压力很大，甚至感到心力交瘁。除了这个之外我们还可以目标悬置，斯坦福大学四年制学习改为可终身多次进出学校的六年制学习，这样一来，大学就不是封闭性的，学习和工作可以灵活地交替展开。

2.能力嫁接。能力是可以迁移的，无处发挥的时候试试其他领域的其他可能性。比如美国一个物理学家在美国国家航空航天局工作后突然辞职投身幼年热爱的折纸艺术，成为顶尖艺术家。因为他发现复杂的折纸作品需要借助数学工具的分析才能完成，所以把数学功底用着折纸上最后成功。

3.特性改造。比如你爱好画画，工作汇报中可以用画画表达你的想法，爱好和工作结合，实现双赢。

2.2维度分析法

比如拿到了ABCD四个工作机会都有优缺点怎么去选择呢？

第一步想想为什么工作，想通过工作得到什么，重新定义问题。如果要收入当然选择收入高的。

第二，列出工作的考虑因素。比如收入，发展机会等等。

第三步赋值，按他们的重要性进行权重赋值。

第四部筛选，最后根据得分选择工作。

行动

3.1当一件事情不知道怎么做时，直接开始做，有了第一步才会有第二步。

3.2反思。

   预期、进度、结果、优势、缺憾、意义。

学习

只有最后能作用于现实的学习，才是唯一有效的学习。

4.1知识体系

互联网时代许多人养成了一种囤积癖，在网上收藏很多书，电脑，收藏完又懒得去看。还有一些人看到一些好的文章就整篇的拷贝到笔记里，粗粗一览，没有深层的理解，加工。

4.2知识操练

求知的三个层次：信息，知识和技能。最差的学习者只接受信息，贪多求光，好一点的学习者看重知识，以记忆为目标；高手磨练技能，只求日日精进。

知识操练三种方法：写作式操练、游戏式操练（现金流游戏）、设计式操练（机器人竞赛）。

思维

5.1简化思维

简化是清晰思考的前提。简化思维意味着我们既要简化外界输入的信息，也要简化我们表达出来的信息。

方法：精选可信赖的信息源，不追逐热门话题，重事实轻评论，定期闭关。

5.2图解思考

人的思考依赖于工作记忆。但是工作记忆同时处理的信息非常少。一旦需要处理的信息超过了工作记忆的容量限制那么思考问题就会顾此失彼。但是人在观察图像的时候对图像中信息的处理是并行的因此借助图像可以接受足够多的信息。

基于所思考内容的本身自行创造或设计与其相匹配的图形样式。主要分为两类流程图和结构图一动一静。

5.3周密思考

借助工具矩阵或者清单。(例如设计一款饼干，颜色口味造型等等)

才能

努力不是一场意志力的较量而是一种需要学习的才能。

6.1长板理论

想要成为T型人才，你得先做出那一竖，站稳了再做出那一横也不迟，而且能在某一领域深入钻研后再去涉猎其他领域也更能触类旁通，对提升那一横的含金量也很有好处。

6.2增加挑战

人是需要一些挫败和高难度的挑战来刺激的。如果总是一帆风顺，就会一直呆在自己的舒适区里不肯出来，潜能就无法被充分地激发。从这个角度看我们的教育，在求学过程中面临的挑战太匮乏的。中考和高考都是强度很大的挑战但是他们太单一太单调了而大学里的挑战是多元的丰富的但是强度又不高所以我们接受的挑战是远远不够的。

所以我们要构建个人的挑战阶梯，难度一级一级的上去。比如学英语不要每天背单词，考证电台。   

6.3坚持

意志力是非常不可靠的，越强调它越依赖它中途越可能放弃，就像一根绷得很紧的绳子超过可以承受的极限就会崩断。

如果我能长期坚持去做一件事，一定是这件事带给我满足感，唤起了我内心深处的兴趣。也就是说，赐予我力量的，是激情的驱动，而不是意志力的鞭策。

方法论：咬牙坚持。打破死循环，开启新的良性的循环。不以兴趣作为先决条件，并不是说不再追求兴趣或者忽视兴趣的重要性，而是调整一下顺序，不再要求先有兴趣再努力做事，而是先努力做事再在努力的过程中获得乐趣和热爱。

成功

7.1主动探索

对于一个大学生来说，严格遵守学校安排的教育计划有很大的风险。一是课本，高校中教学内容的更新速度赶不上社会整体的前进步伐，很多专业课教材甚至是十几年前的。而是老师讲授的内容脱离应用环境。在高校中求学的学生，大部分还是得走出校门，去做应用型的工作，这以为着老师们并没有能力来引导他们如何学以致用。

如何自主探索：利用好本校的资源；善用互联网优质教育资源；主动试错；创造作品展现自己。

7.2理论实践

不只在理想化的情境下去思考问题，而且要磨炼把理论融汇于现实、考量现实复杂情形的本身。

7.3独特

根据自己的内心需要，而不是外界的认同，做出独立的选择，做一些酷的事情。