文/肚子
“早点睡！早点睡！”
每天晚上都这样催促着自己！可催来催去，就是管不了自己，磨磨叽叽，便至子夜，倒也规律。
究其原因，还得归罪于自己的拖延症，白天漫不经心，晚间看完电视，方考虑简书更文，如此，不至深夜不睡即成为常态。
想必会有很多朋友也同我一样。
2021年11月12日 肚子于博山古窑村
早睡，看似简单，其实是挺难为人的。
因为早睡就意味着你晚上要放弃许多娱乐节目，比如说与知己好友小聚畅饮，比如说多追几集肥皂剧，比如说能多打会儿游戏……
每一个能坚持早睡的人，都是一个极度自律的人。
而早睡，对于身体的健康，无疑是最大的获益。
多少人由于熬夜，容颜早衰，当然，外表的改变尚在其次，内里的伤害，却已经是对人的健康造成了最大的威胁。
我们所追求的幸福，应该是身体无痛苦，灵魂无烦恼。
读书，可以让灵魂充盈，早睡，无疑让自己活得更健康。
时常看到一些新闻或是我们身边的人，整宿熬夜，仗着身强力壮，玩游戏、逛夜场、通宵达旦胡吃海喝，于是殃及身体，让健康过早的出现了问题，在最后时刻，方追悔莫及。
要知道，人这一辈子，能够健康平安，胜过家财万贯，花再多的钱，也买不来身体康健。
所以，坚持早睡，睡前不要总是想得太多，计较得太多，让自己睡得安稳，睡得踏实，就是最好的养生。
说了这么多，我是在提醒别人？还是在警示自己？
管它呢，今晚我要早点睡，必须的！
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