先按照碳水含量整理一批食物,请注意
•绿灯食物=推荐摄入 •黄灯食物=限量摄入 •红灯食物=不推荐摄入
希望你在绿灯和黄灯食物中,去选择尽量广泛的食物来源,来保证维生素和矿物质的充足。
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先按照碳水含量整理一批食物,请注意
•绿灯食物=推荐摄入 •黄灯食物=限量摄入 •红灯食物=不推荐摄入
希望你在绿灯和黄灯食物中,去选择尽量广泛的食物来源,来保证维生素和矿物质的充足。
本文标题:碳水含量
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