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碳水含量

碳水含量

作者: 杨杨_YC | 来源:发表于2021-06-07 11:49 被阅读0次

    先按照碳水含量整理一批食物,请注意

    •绿灯食物=推荐摄入 •黄灯食物=限量摄入 •红灯食物=不推荐摄入

    希望你在绿灯和黄灯食物中,去选择尽量广泛的食物来源,来保证维生素和矿物质的充足。


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