一、迷茫焦虑

最近朋友说，年轻人，迷茫焦虑很正常，有的人四五十岁都没活明白呢。

自律数月的自己，其实在新工作之后，也会迷茫焦虑，活在自律计划里，也活在自律计划外。

遵循计划，到了写作时间，却对着电脑写不出来东西，打开手机便签发呆。

到了阅读时间，却想着写作的文章没完成。自律不是为了一种心理负担。

朋友说，一路走来，我遇到很多事，最让我抓狂的是，就是一件事影响了另一件事，导致无法顺利进行，这让我很是抓狂。

也许很多人跟我一样，在自律的过程中，在改变自己的路上，并不好走。难的往往不是事情本身，而是执行中自己的思想变化，和心态调整。

一个始终处于健康姿态的自律者，往往是自律行为最为成熟的。

二、去经历

不管是否正在经历着焦虑迷茫的年轻人，还是经历着焦虑迷茫的自律者。都应该明白，该去经历什么，才能摆脱焦虑迷茫的现状。

如果你和我一样，想不明白该去经历什么，那就试着奔跑吧。

自律计划不管多完美，都是一种形式。而奔跑是一种执行状态，一种自律行为，究其本身，也是一场经历。

于是，我试着不在室内对着电脑、手机便签发呆。也不在室内跑步，这种自律的环境，多少让自己有点压抑，还加深了孤独感。

我驱车十六公里，来到市区体育馆，绕着大圈跑着，不到一个小时的慢跑，约五公里。借助软件，跑起来。

奔跑，本就是一场经历。它真的可以让人在动态运动中，静静思考问题。就好像当初自律的开始，从晨跑起步。

如果我们不知道自己想要的是什么，想要活成什么样子。那就给自己点时间，奔跑起来。无论晨跑还是夜跑。

这场奔跑的经历，带给我们的会是神清气爽的状态，和清晰冷静的思考内容。

体育馆是一个大的运动环境，会有很多运动爱好者聚集于此。具有很重的运动氛围。

这比我们在慵懒的人群中，一个人拉伸奔跑要好，因为显得没那么另类。

就好像大学寝室里，室友都在打游戏，而你在学习在看书，就会显得你像是个异类。

一个人，活在对的圈子里，是一件最幸福的事。一个人，用自己的方式，过完了充实的一生，才是最正确的打开方式。

在奔跑的环境里，你显得极具慵懒感，甚至会觉得不好意思。然后努力在潜移默化的环境里，渐渐找到状态，奔跑起来。

在奔跑中经历，在经历中奔跑。

三、发现

然后就会发现，不管现在经历的事情有多糟糕，但奔跑起来，人生就会有希望。

在有限时间内，既然不能去专注写作或阅读，那就把慢跑安排进来。

既然一切自律计划都是形式，那就让一两种形式流动起来，只要是有益于精神内容的产生，有利于身心的健康。

如果生活不能给予自己希望，就努力在自律中，在每天的小事中，去堆砌成就感，去寻找希望。

不管多迷茫焦虑，只要开始了奔跑，就能让自己以饱满的精神状态，活在当下。就会每天都活在自己给的希望里。

就会发现，所有经历的迷茫焦虑，都不如奔跑这场经历来得痛快。

就会发现，当初所经历的种种不如意，也不过如此。

（备注：图片素材来自网络，如有侵权请联系删除）

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