8月28日(减脂31天)
目标体重:55kg
原始体重:65.1kg
昨日体重:59kg
今日体重:59.1kg
昨日餐单:青菜餐第2天
10:00 酸奶 100克
12:00 鸡肉100克,青菜300克
14:30 酸奶 100克
21:00 牛肉100克,青菜200克
全天喝水:1500ml
走路3700步
8月28日(减脂31天)
目标体重:55kg
原始体重:65.1kg
昨日体重:59kg
今日体重:59.1kg
昨日餐单:青菜餐第2天
10:00 酸奶 100克
12:00 鸡肉100克,青菜300克
14:30 酸奶 100克
21:00 牛肉100克,青菜200克
全天喝水:1500ml
走路3700步
本文标题:幸福减脂第31天
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