今天阅读《自控力》第七章，喜欢里面的章节，是人反倒不能控制自己延迟对奖励的获得，这可能就是失控的很大原因。
现在很流行的是及时享乐，不管未来会怎样，就是当下，这时我要享受到，现在很多商品营销的方式不过如此，但是这些放到自己的人生中好像不会那么适合。
我今天给三哈导师说我没有看懂这一章，但是我在写这篇文章的时候就有点开窍的感觉。
今天我把计划的视频听完了，我确定我在听完的那一瞬间不是解脱，或者是完成今天任务的轻松。钻入脑海的反倒是我后面还有多少事情要做，做什么？三天后的计划是什么？
我写这篇文章的时候，我发现我脑海里的是我知道考试结果均通过的喜悦，这算不算我找到了“我想要”的动力？
其实我现在的顿悟是，我做当下任何一件事情，或者决定是，这件事情对我未来几年我设想的，想成为的那个人有没有什么好处？正如我今天中午点了增肌的餐，只是为了里面的鱼我喜欢，但是里面的米饭我吃了2口就放下了。因为我知道我想吃鱼，是我这个时候做的决定，而吃鱼对于我对未来定义的健康身材苗条的自己没有坏吃，但还是米饭就有，所以我控制住了自己。
我喜欢一句话：是备考的同事给我说的，你现在的努力是对未来的焦虑，和对当下的不满足。
复习挺好的，控制饮食也不错，其实一切的良好感觉不外乎就是对未来良好的自己一种渴望罢了。
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