时间管理：如何充分利用你的24小时｜读书笔记（一）

整理/余乔

《时间管理——如何充分利用你的24小时》

 ——美 吉姆•兰德尔

时间管理：如何充分利用你的24小时｜读书笔记（一）

时间管理是运用策略和技术，帮助你尽可能有效地，利用你的时间。

一、回顾：目前如何利用时间的

意识是先决条件，目标提供路线图，选择是难点。

1、意识是先觉条件

（1）时间日志：每个24小时，每半小时为单位，一周汇总，调整

（2）必须意识到自己对时间的感觉，可以使自己更了解自己。

一个人对时间的感觉，是了解她或他的真正激情所在的一个窗口，目的是平衡你的时间消耗，以便使目标和激情协调一致。

（3）自我意识至关重要的三点原因：

（a）通过更好地意识到你如何利用时间，你可能发现某些地方可以做调整。
（b）通过更好地了解自己如何花费时间，你就有机会找到可以利用的时间。
（c）通过对时间进行关注，通过记时间日志，你便开始把时间当作一种转瞬即逝的资产。记时间日志会使你对自己不断贬值的资产——生命时光——保持敏感。

2、目标提供路线图

（1）目标——任务

任务写在工作清单上，目标写在使命描述中。

（2）思考目标，短期的愿望，长期的人生规划，怎样从现状出发实现理想，实现的步骤与措施。

（3）目标应具备的四个最重要标准：具体、有时间范围、很现实、对目标制定者来说很重要

（4）列出需要的时间分配图及理想的时间分配图，进行调整

3、选择是困难的

（1）梦想的实现绝非轻而易举，你必须做出选择。彻底反省，寻求平衡点。通过正确选择，通过使自己保持一种想要成功的姿态，你就可以获得更大的机会，去实现你想要达成的目标。

（2）生命在彼此竞争的压力下不断的平衡——为今天而生活，为明天作牺牲。

（3）趁年轻的时候努力工作的原因之一，就是在以后的日子里，你可以随心所欲地过自己真正想要的那种生活。

（4）目标只是大致方向，通过不断反思、适时调整，就更有可能是自己的生活在变幻莫测的人生中沿着既定的日程向前进发——而不是随波逐流、听天由命。

（5）做出选择，你控制人生；不做出选择，只能任生活宰割。

推荐视频：弗吉尼亚大学 波许教授 youtobe 关于时间管理的演讲

注：以上是第一部分，之后更新第二部分是利用时间的策略与技巧。最后的推荐视频来自原书。

最近越来越觉得时间不够用，于是去找了本时间管理的书，觉得还不错，便把自己认为有用的内容整理出来分享，内容有点长，所以准备分几次发出来，如果觉得还可以，欢迎继续关注，不错过接下来的更新～