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我们经常把生气、愤怒的情绪发泄到家人身上，而对一些不太熟悉的人，却能静下心缓慢地沟通。
这个问题一直困扰着我，不断地寻求解决办法。我非常清楚这么做不对，有时却控制不住。经常和家人之间因为一些小事争吵，争吵后又非常后悔，在痛苦中受尽折磨。
经过这几个月的反思，我想通了许多事情。家的作用即是包容，在家容易放下防备，所以更容易放肆地发脾气。对外人没有这种安全感，所以才会小心相处。
所以今天和老婆发生了一次争吵，我不会用过去的方法来处理问题。
争吵的起因是最近她每天加班，确实辛苦，我就尽量承担了家里所有的家务。她让我带孩子出去透透气，我说今天安排得很满出不去。紧接着，她抱怨安排给我的事，总有理由推脱。
我很生气，不问真正的原因，上来一棍子打死。我态度也不好，质问怎么不理解一下我的实际情况？不能因为一次拒绝就否定我的付出。接着迎来的是更加猛烈的狂风暴雨，我立即不说话了。
其实我特别能理解她的愤怒。单位的琐事缠身，加班不停，情绪自然不好，没有时间来照顾我的感受。而且我更加敏感与感性，再加上男人做事一般不会说，只会默默地做。她也做不到我的观察入微和时常反思。
如果是从前，可能这个局面会一直僵持不下。今天我把上面说的理解，回复给她，尝试沟通。结果如我所料，依然不接受，又被怼了回来。
不过，没关系。每个人擅长做的事不一样，只是我关注更多的是个人感受，而且不能强求对方像我一样思考。所以，我只是摇摇头，不理解也无妨，做好自己即可。只要我坚持做好自己，时间会改变一切的。
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