日更第六天 本月已读：3本
今天我们来说说强迫症！根据百度百科，强迫症是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。而森田疗法是治疗强迫症比较好的方法！
人类很多行为都遵循大自然的规律！情绪就是一种！情绪有一种正常的从产生到消亡的过程。而杂念也是一样，古怪的、可怕的、肮脏的念头上必然会出现也慢慢会消失。森田疗法讲究以一种平常心去接纳它们，多去做事情，而不是异想天开，让这些杂念慢慢地自己消失。
当然了，如果你想更深入地了解森田疗法，可以读《走出强迫的泥潭》——森田疗法指导集锦这篇文章。希望这篇文章能对你有所帮助！
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