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我对番茄工作法的深入理解

我对番茄工作法的深入理解

作者: 张晓_4873 | 来源:发表于2017-07-06 22:44 被阅读0次

    这两天反复在喜马拉雅上听了番茄工作法的用法,我自己感觉有3点对我特别有触动,也相信这两点对我是特别有用的。

    其一,一次只做一件事。我平日既有繁忙的工作,还要照顾调皮的儿子,真的可以用焦头烂额来形容自己的状态。实际上,我经常尝试着同一时间做多件事,但实际上是一件都没做好,还把自己陷入到了混乱的境地。这两天尝试着一次只做一件事,让我感觉效率高了不少,最重要的是不同时考虑做多件事,内心平静和安静了许多,因此效率就挺高了。

    其二,每隔25分钟做一个休息。我经常一做进状态了,我就常常忘记休息,但最后就是把自己弄得精疲力竭,没有办法保持效率。最近是按着工作法中的方法,一到25分钟就果断放下手中的事情,转而做些轻松的事。

    其三,将临时出现的加急项放入到待办清单中的紧急栏中。我原来遇到紧急的事情会立即开始做紧急的项。但现在我知道我不应该立即行动,而是应该现将这一紧急项放入今日待办中的紧急列表中,然后将手中正在处理的事处理完,再考虑是紧急的事。安装这样的做法,我明显做事更有序,做事得节奏也保持得更好了。我们的人生就像一个马拉松比赛,我们不能一时跑得太快,保持适当的节凑会让生活变得更为美妙。

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