这一周，忙碌的一周，学生星期五考试，从星期一到星期四我都是十点下班，只要孩子想学习，我都会花时间讲解。
这一周是我的成长周，得益我的两位良师益友。
学习周，到广州学习心理学，听大咖讲座。
【90天目标12月30日到3月31日】
1陪娃， 每天至少40分钟高质量亲子陪伴，不看手机（陪娃）
这周星期六日没有做到，星期一到星期四陪娃溜达，星期五晚上陪娃，娃陪我看《一公升的眼泪》重温第二集。
2.学习，每日看书50页数（自我成长）这个不错，做到了，《性爱的起源》看完了。进入《1Q84》。
3.运动，体脂达到27.4%
【三个目标践行情况】
1.流利说，水滴阅读，极光单词，这三个成为每天必须做的。
2,陪娃，只要不上班的时间，我都会专注陪娃，所谓的专注陪娃，体现在陪娃的过程中不看手机，我正在戒掉我的手机瘾。我会跟柔柔亲亲，拥抱，从肢体上接受过去的自己。更多的是言语，我会轻声细语。
3.体脂率27.4%，体脂率上升。很正常，不管嘴，跑再多也没用。
【九大关注践行情况】
一：生活
1.早起
这一周棒棒的，打卡七天。平均起床时间04点55分，最早4点04分。
表扬自己，做到了4点起床，表扬山哥，两天喊我。
2.早睡
打卡间断，又恢复到第一天，那就重新开始了。
3.午休
本周做到了4次午休。三次没做到。
4.饮食
三天肠粉，孩子爸爸自己做的两次，买的一次。柔柔教山哥做。
想到去广州喝早茶，没时间。周末和朋友去和早茶。
5.运动
本周运动运动量32.48km，比上周增加25.42km。
本周依然是完成比完美更重要，于是打卡天数达到6天，非常的完美。
星期天和两位姐姐一起跑步，8.45公里，两年后再次回到龙华公园，不一样的我。
二、学习
1.阅读
《性爱的起源》名字不怎么样，可是内容超好。关于女性的成长，和现在的理论是一样的，还有关于人和世界的关系，自然的关系。我最喜欢里面的建议，女性产后休息三年才工作，我想了想我自己，我还是应该休息，毕竟希希还不到2岁。我何必着急。
三、休闲
1.电影
没有看电影。下周必须带着孩子去看电影。
本周看了45分钟的《一公升的眼泪》再次看回十多年前的电视剧，依然没变，亚也的妈妈好漂亮，小时看电视剧带入的角色是人家的女儿，现在带入的角色是人家的妈妈，会开车，会学习，会安抚别人。都是我要学习的。
2.外出
外出学习，参加“珠江论坛粤港澳大湾区心理产业创新大会”有幸见到哈佛大学心理学博士中国第一人岳晓东，还能和武志红合影，神奇的社会，近距离的看到大咖。只要你想，和明星名作家拍照再也不是梦。
3.美食
龙华的早茶，东门的入口即化的芝士蛋糕。
下次还要去吃。
四、工作
工作量增加。但也过去了。
五、财富
一，上周开支：合计1096.44元
出远门到广州，消费700元，其他的到东门买蛋糕，送礼，将近300多元，记录让我看的见消费。
六、家庭
1.家庭会议
没有开
2，孩子语录
“妈妈，你看你是不是打算发脾气了？”
3.亲情
1，跟妹妹见面，她给我带了饭团，我给她吃了芝士蛋糕。有这个妹妹还是很好的，我们的感情随着年龄的增长，成了正比。
2，我的妹妹帮我缓解资金周转，再次周转。
七、人脉
1，和雨霏老师，萍姐一起参加心理咨询会议，大大的收获。可以和雨霏老师更进一步认识，得知她过去的很多的趣事，更重要的是有一个特别好的妈妈，教她自尊自爱，勤劳，君子爱财取之有道。
她的成功更重要的是取决于一个好妈妈，我要让我的孩子进步，唯有我自己进步。太多的雨霏老师分享，会在我接下来的文章中。
2，认识房地产中介胡大哥，他教我的我都记住了。“不要让你受到委屈让你爱的人也承受，这才是爱。”
八、效能
1.日更，间断一天。允许自己，从时间长河来看，一天并不算什么。
2.工具使用
天气预报，手环监测睡眠。
3，护肤
天冷，没有敷面膜，但做到睡前擦护手霜。手指开始皲裂。
4，写作
九，【小确幸】
1，能控制情绪，面对孩子半夜哭闹，不动气，不发火，居然还可以睡着。
看记录才知道上周希希也是哭闹，这周也是，但不哭闹，喜欢玩。
2，感恩自己，坚持早起，日更，跑步，学英语。
3.感谢时代，我即将有自己的房子。
4，感恩山哥，教我成长。
5，感恩优秀的自己，才能遇见超优秀的雨霏老师。
本周的体会：
不要让你爱的人去承受你的委屈。
让山哥送我去高铁站，他不肯，我没有生气，之后我想，如果我坚持要山哥送我，他也会送我，可是这样子，彼此都不开心，更重要的是，他来回8公里，我只考虑自己，却没有考虑他。8公里40分钟，他可以去跑步，买菜，有更多的空闲做他的事，我不能因为我自己便利就让他不舒服。
下周书单：《1Q84》看书300页《小狗钱钱》
利用假期，看书，学习，准备自考，报考教师资格证，先走出第一步，勇敢踏出。
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