今天我们继续读跑步圣经这本书，希望这本书能帮助我们养成跑步的习惯。
跑者因为跑步而存在，而绝非跑步因跑者的行动而存在。
我们存在于自己的身体内，并对身体从疲惫中恢复的状态表示满意。
没有健康的身体，就不会有健康的生活。
真的是这样，每天下班回来，有时候心里想去跑步。但是身体已经没有了精力。其实，是身体的恢复力比较弱。我们需要加强身体锻炼。想想年轻的时候，经常通宵熬夜打游戏，现在如果晚睡一会，第二天就会特别难受。
书籍读到这一章的标题是：开始。
我们就继续开始跑步吧。
今天我们继续读跑步圣经这本书，希望这本书能帮助我们养成跑步的习惯。
跑者因为跑步而存在，而绝非跑步因跑者的行动而存在。
我们存在于自己的身体内，并对身体从疲惫中恢复的状态表示满意。
没有健康的身体，就不会有健康的生活。
真的是这样，每天下班回来，有时候心里想去跑步。但是身体已经没有了精力。其实，是身体的恢复力比较弱。我们需要加强身体锻炼。想想年轻的时候，经常通宵熬夜打游戏，现在如果晚睡一会，第二天就会特别难受。
书籍读到这一章的标题是：开始。
我们就继续开始跑步吧。
今天我们继续读跑步圣经这本书，希望这本书能帮助我们养成跑步的习惯。 跑者因为跑步而存在，而绝非跑步因跑者的行动而存...
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本文标题：读书笔记：跑步圣经：开始跑步吧
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