周检视2018第38周(2018年09月16日～09月22日)
没有记录就没有发生——
健康:
1泡脚5天
2）冥想6/7天
3)室内训练4/7天.排练、军训
效能输出
1)晨间日记:每天坚持
2)冥想
3)晨会
4)周检视
阅读学习
1#100讲
2#阅读《营养圣经》47章~54章并分享
3#听樊登《岁月凶猛》
生活
早睡早起(早5.00~晚10.30)【3/7】
做早餐4/7
超市购物
看望公婆
取体检报告
整理
社交
9.16.吃喜酒，大姑家的孙女做周岁，兄弟，姊妹，妯娌齐聚一堂，公公婆婆乐开了怀。
9.17.二哥来访，准备儿子结婚，有些事情还没准备好。
9.18.和大哥大嫂吃晚饭
9.19.敏、其凤送卡，感谢其凤送的果汁。
9.20.尤、唐电话联系
9.21.在西氿边宜园彩排，全体分课堂统一排练。天公不作美，有点小插曲。
9.22.晨会，和周老师、干芳一起去美丽港湾小潘处。
【情绪】
平和，满足，选择自己想要的，彩排、军训有疲惫感。
【小确幸】
吃喜酒，祝福大姑的孙女活泼可爱，健康快乐!
大哥大嫂一起吃晚饭
宝贝旅游
彩排圆满成功
二哥来作客
下周目标
1)健康:冥想 （打卡）、泡脚
室内训练 每周3~5次，每次10分钟
2)坚持晨间日记
3)阅读《营养圣经》（打卡）
4)每天整理1番茄钟
上周反思
健康：早睡3/7，需要调整，冥想6/7，室内训练4/7。泡脚6天，精神状况有满足感，军训略有疲惫，适当休息。
饮食：清淡、素食为主。
工作：彩排、军训、主持节目。
群打卡任务基本完成，养成阅读习惯。
爱在159，温暖陪伴到永久！！！
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