压力肥

      春节过后，感觉工作和生活“压力山大”。经常往坏处想，头痛脑涨，心情烦躁、精神紧张，缺乏安全感，记忆力开始下降。意志消沉，吃得多，睡不着，远动少，身体越来越胖。患上了“压力肥。”

      路遇熟人，都说我胖了很多，有些臃肿。看着镜子里那个“脸如圆盘，身如冬瓜”的自己。实在是看不下去。去年的裙子都穿不了，只能买大一码的新裙子。站在体脂秤上，体重与脂肪含量都超标。真糟糕！不能再胖了，必须减肥。

      于是，开始戒掉油炸、烧烤等垃圾食品，少吃面食，尽量吃素，清淡为主。每天行走约1小时，到郊外呼吸新鲜空气。然而随着年龄的增长，新陈代谢变得缓慢。如此坚持了两个多月后，收效甚微。

      我对自己要求太高，又做不到。情绪低落，感觉有座大山压着自己，喘不过气。面对未知的领域，失去了判断能力，不知道怎么处理。向一些亲友求助，才有了一点眉目。慢慢走出阴郁，独自面对现实生活中的难题，想办法一个个地解决。

      心情平复了许多，难题还有很多，需要靠自己去摸索，处理。别给自己太大压力，相信自己，别着急，一切都会好起来的。“压力肥”慢慢会消瘦。