自爱，沉稳，而后爱人
2018年11月9日 周五
天气：晴
心情：阳光
起床:5.40
任务清单:
早上:
6.00-7.00复习背诵考研单词List4
7.00_8.00喝水，洗漱，听新闻，吃早饭
8.00_9.40上课
10.00_11.30在图书馆坐六级阅读
中午:
12.15-12.50刷网课
12.50-1.05泡脚，洗袜子
1.05-2.00睡觉
下午:
2.30_3.30把电子版论文誊写到答题纸上
3.30-5.30上课，课件看至少10页《云边有个小卖部》
5.30-6.00吃饭
6.00-6.30看新闻，写新闻评论200字
7.00-9.30上课
9.30-10.00回宿舍，路上听音频
10.00-11.00泡脚，简书更文，写日记
晚11.00准时关机睡觉
健康·饮食·锻炼
饮食:
早饭前一杯水
不吃零食，拒绝甜食
少吃肉，多吃水果蔬菜
不吃辣椒
锻炼:课间出来走走，晚上下课去操场走半小时，每天至少15000步
人际·家人·朋友
家人:
问问弟弟最近状况
跟妈妈说说我的近况
朋友:
跟闺蜜聊聊天，谈谈我目前的困惑
睡前跟她说“晚安”
晚上回来记录自己任务完成情况，并分享今天最美好的三件事:
今日任务未完成情况:
未写200字新闻评论
论文没有誊写到答题纸上
今天美好的三件事；
1.朋友帮我要到了很想去的某讲座的门票
2.明天班导要带我们去北京某处参观
3.心情调适地很好，不骄不躁。
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