一、健康
早睡早起习惯好，开始早睡打卡。
二、运动
本周跑步四次，撸铁，俯卧撑及其他锻炼6次，身心愉悦，脚已恢复，开始恢复跑。
三、工作
番茄工作法的使用，开始逐渐找到青蛙，计划逐渐从周视角扩展。
四、学习
读书两本《如何学习》与《看电影的艺术》
下周计划：
1.工作中视角继续扩大到列出月计划
2.加班完成所有岗位5S标准
一、健康
早睡早起习惯好，开始早睡打卡。
二、运动
本周跑步四次，撸铁，俯卧撑及其他锻炼6次，身心愉悦，脚已恢复，开始恢复跑。
三、工作
番茄工作法的使用，开始逐渐找到青蛙，计划逐渐从周视角扩展。
四、学习
读书两本《如何学习》与《看电影的艺术》
下周计划：
1.工作中视角继续扩大到列出月计划
2.加班完成所有岗位5S标准
一、健康 早睡早起习惯好，开始早睡打卡。 二、运动 本周跑步四次，撸铁，俯卧撑及其他锻炼6次，身心愉悦，脚已恢复，...
一、健康 起床时间后延至5:30以后，感觉缺觉严重，身体开始提醒我需要多睡，遵循内心。 二、运动 本周跑步四次，俯...
一、健康 本周睡眠很好，都在23前入睡，5:30后起床 二、运动 本周跑步4次，俯卧撑、深蹲及其他锻炼1次，周完成...
一、健康 本周晚睡，有一天22:30下班，到家23:20，太累趴方向盘上睡着了，媳妇快一点给我打电话了才醒。 二、...
一、健康 早睡早起习惯好，最不能坚持的习惯看来是早睡。 二、运动 本周跑步两次，踢球一次，俯卧撑及其他锻炼6次，身...
周检视8月第32周-2019（8.5-8.11 周关键词：疲惫期，客来访，共读，女儿高烧，认知突破，挑战 1. 【...
嘉许： 1、每天4：55起床打卡，5：30前完成晨间日记，完成率100% 2、按照马拉松训练计划进行训练，出勤率1...
本周八大关注完成情况: 一、健康：运动增加，跟着出去keep智能计划持续运动着 二、家庭：女儿拿到了本期舞蹈培训结...
学习 背单词、九段 重读《幸福的方法》输出读书笔记马克一下 幸福是一个需要长期追求、永不间断的过程，而不是一个可以...
本周概况：今周几乎都在外地旅游中度过，同时处理工作，确认新合作方的合作细节，并与家人度过一次愉快的暑假亲子游；今周...
本文标题：冯英坤周检视8.5-8.11
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xwejbftx.html
网友评论