❣️❣️妈妈牌摆脱失眠的小秘方！一天一杯，告别失眠~~

  前几天前夫跑来找我借钱，我没有借给他。 我们离婚快2年了，我曾经也爱上过他，因为他冒着和家人决裂的风险，义无反顾的嫁了。

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后来他出轨，小三上门，争夺孩子，家产分割，婚礼里边的狗血剧情我全部经历了。 

很久很久一段时间，我过的都生不如死，要上班，要处理小三，要分割财产，还要照顾孩子情绪。那段时间成宿成宿睡不着，晚上很难入睡，即使睡着了也是睡眠很浅，特别容易醒，长期睡眠不足导致焦虑情绪低落，脱发。真的不知道自己怎么熬过来的。 ️

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爸妈因为我的失眠的事情也是担心不已，这期间给我找了很多治失眠的办法，老两口见人就打听。给我弄了一些偏方，今天就分享给大家。

1柏子仁 功效：具有养心安神的功效 用法：柏子仁每天煎水喝。每天早晚喝就好 

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2龙眼百合茶 龙眼肉加上百合，可以泡水每天一直喝，有安神、镇定神经的作用

3分心木：她们知道这个办法，买了桃核自己给我剥分心木。很感动。这个加点红枣、桂圆或者枸杞都可以一起泡水喝。这个是核桃里边那个薄薄的木质隔膜，对失眠很管用，唯一不足的是单泡喝我不太喜欢它涩涩的口感，可以加桂圆经常喝可以助眠安神

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4#九秋居 茯益舒安膏这款植物饮料喝着很方便，是老妈从她们小伙伴里边打听到的，味道还不错，挺方便的舀出一勺兑温开水就可以直接喝，这个口感喝着有点甜甜的焦糖饮料味哈~~坚持喝了有一段时间，晚上睡觉的时候明显感觉睡眠情况好转了很多。有天晚上一觉睡到早上，醒来感觉浑身都很轻松自在呢。 ️

我的失眠方子今天就分享到这里，码字确实不太擅长，感觉写的不错的，给我点个赞，让本仙开心开心。希望可以帮助到更多失眠的小伙伴们。