觉察

事件发生中，自己当下的情绪状态，心中是反感，是报怨，还是激动……！近期自己越来越有这样的意识，当下面对问题的情绪，有时会逃避，有时会直面问题。没有更加适合的方法，任何事都需要方法，任何问题解决都需要技巧。怎样处理，才是最关键的步骤。曾经的自己会直面问题，认为直接是最好的方式。随着生活经验的积累，越来越认识到，这种错误的方法，不仅让自己生活工作出现很多尴尬的瞬间，同时还没有真正的释解问题。就如与孩子的沟通，如果善于引导与寻求帮忙，就可达成自己想要的结果，孩子也真正体现自己的价值。

回想昨天下午，原计划去一位朋友那里玩。孩子刚刚同意了，又反悔不想去。自己就不断地重复问为什么不想去呀？走吧，朋友家里做了蛋糕等我们去呢？走吧，我们刚好可以散走锻炼一下!然而，儿子还是不想去，于是我有些愤怒地说，“不去也不能回家，必须在楼下玩。”儿子不耐烦地听着，“我们在家一天，必须到下楼或者附近走走玩玩。”于是我们兵分两路。我独自己一人上街，他在小区楼下玩耍。现在觉察，不仅没见有引导孩子与自己达成共识，而且有些任性地走开，做了一名逃避者。如果当时，我可以深入的反馈他的情感需求（孩子，你是怕路上太热，还是不想与阿姨家小朋友玩耍，还是与小区内的朋友约了时间玩耍）。孩子真正的需要是什么？自己没深入去发现与挖掘。沟通时，我们需时时觉察，这件事是否可以有共赢的第三种方案，双方都能达到自己想要的结要。做为事件的引发者，我有更多的主动与操控权。怎样做？就需要具备一定的深入思考与洞察力。

有意识的跳出原有思维困局，我们不能一下发生改变，但可以循序渐进。今天前进3尺，有可能会退2尺，但还是向前进步中……。观察自己的觉知、心情、思绪，一次次一点点的微调慢慢修正。

人生路很长，终点不是最重要，而沿路的风景与我们一次次的突破才是最美的体验。