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认知觉醒之舒适区

认知觉醒之舒适区

作者: 芒果Tina | 来源:发表于2024-02-29 08:35 被阅读0次

我在微信读书上看认知觉醒,提到为什么有些人不愿意改变,在舒适区里很安逸。时间久了就有点无聊。在困难区内常常因为无法做到而自责,半途而废是经常的事情。

那么我们可以在舒适区以外,未达困难区之前的区域尝试么?

例如我们常常看到运动的视频,看似简单,做上30分钟,就累到不行,不想坚持。那么我们每次做10分钟,分三个时间做,好像身体也可以接受,那就开始吧

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